Ar CBD gali padėti palengvinti OKS simptomus?

Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)  (angl. OCD) seniau buvo vadinamas įkyrių būklių neurozė – tai yra vienas iš nerimo sutrikimų. Esant šiam sutrikimui kyla įvairios įkyrios mintys (obsesijos) ir įkyrūs noras daryti kokius nors veiksmus, kad sumažėtų diskomfortas, atsirandantis dėl įkyrių minčių. Norėdamas sumažinti diskomforto jausmą žmogus atlieka įkyrius veiksmus – kompulsijas – plauna rankas, tikrina, ar tinkamai uždarytos ir užrakintos durys ir t.t. Pats žmogus supranta visų šių veiksmų beprasmiškumą.

Maždaug 2 proc. pasaulio gyventojų turi OKS. Dažniausiai simptomai pasireiškia vaikystėje ar paauglystėje, o rečiau – peržengus 40 metų ribą.

Simptomai:

Įkyrios mintys (obsesijos) – pasikartojančios mintys, troškimai arba vaizdiniai, kurie sukelia nerimą. Dažniausiai obsesijos pasireiškia kaip:

• Nešvarumų baimė
• Nepageidaujamos seksualinės, religinės ar smurtinės mintys
• Agresyvios mintys, nukreiptos į save arba kitus
• Noras daiktus sutvarkyti pagal tam tikrą tvarką arba simetriją

Nesuvaldomas elgesys (kompulsijos) – pasikartojantis elgesys, kurį asmuo atlieka reaguodamas į įkyrias mintis. Dažniausiai kompulsijos pasireiškia kaip:

• Perdėtas tvarkymasis ir/arba rankų plovimas
• Daiktų sudėliojimas tam tikru, tiksliu būdu
• Dažnas pasikartojantis tikrinimas, ar daiktai savo vietoje (pavyzdžiui, daug kartų tikrinama, ar durys užrakintos)
• Kompulsyvus skaičiavimas

Sutrikimo atsiradimą gali paskatinti:

• Genetika – jei kažkuris iš tėvų, brolių ar seserų turi depresiją ar kitą nuotaikos sutrikimą, padidėja tikimybė susirgti ir jums.
• Smegenų pakitimai – minimalūs smegenų struktūros ir/ar funkcijos sutrikimai padidina susirgimo riziką.
• Ankstyvosios vaikystės trauma – vaikystėje patirtas stresas ar smurtas padidina susirgimo riziką.

OKS gydymas priklauso nuo to, kaip tai stipriai veikia jūsų kasdienį gyvenimą. 2 pagrindiniai gydymo būdai yra:

• psichologinė terapija – dažniausiai terapijos rūšis, padedanti susidoroti su savo baimėmis ir įkyriomis mintimis.
• vaistai – dažniausiai tam tikros rūšies antidepresantai, kurie gali padėti pakeisti cheminių medžiagų balansą jūsų smegenyse.

Žmonės ieško natūralių būdų, galinčių padėti jiems palengvinti obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomus. Viena tokių, vis populiarėjančių alternatyvų, yra kanabidiolis (CBD).

Ar CBD palengvina OKS simptomus?

Nors nėra atlikta pakankamai daug tyrimų, atskleidžiančių CBD naudą gydant OKS simptomus, esami tyrimai rodo, kad CBD gali būti naudingas žmonėms, turintiems psichikos sveikatos sutrikimų, įskaitant OKS.

OKS simptomai veikia limbinę smegenų sritį, kuri kontroliuoja mūsų emocijas ir tai, kaip mes jas apdorojame. Kitos ligos, kai pažeidžiamas limbinis regionas, yra ADHD, demencija ir epilepsija. Tai greičiausiai kyla dėl endokanabinoidų trūkumo, atsirandančio dėl greito anandamido skilimo. Anandamidas yra vienas iš dviejų pagrindinių endogeninių kanabinoidų (gaminamų organizme) ir natūralus antidepresantas. Jo pavadinimas kilęs iš sanskrito žodžio „ananda“, reiškiančio dieviškąjį džiaugsmą. Medicinos mokslininkai anandamidą taip pat vadina laimės hormonu, nes jis reguliuoja nuotaiką, taip pat streso, baimės ir laimės pojūčius.

CBD sąveikauja su žmogaus endokanabinoidine sistema (ECS), kuri yra pagrindinis visų žinduolių reguliavimo tinklas. ECS palaiko organizmą homeostazės (vidinės pusiausvyros) būsenoje, reguliuodama kitų sistemos organų veiklą ir jų funkcijas. Dėl šios sąveikos CBD padidina anandamido gamybos signalus ir sulėtina jo skilimą.

Kai kraujyje cirkuliuoja daugiau anandamido, ECS gali veiksmingai atkurti homeostazę nepatiriant kanabinoidų trūkumo.

2019 m. atliktoje apžvalgoje dabartiniai duomenys rodo, kad kanabinoidai sumažina nerimo, baimės simptomus ir tam tikrą pasikartojantį OKS sergančių žmonių elgesį.

Ankstesnėje 2015 m. apžvalgoje nustatyta, kad CBD gali būti vaistas nuo nerimo simptomų žmonėms, vartojantiems didesnes CBD dozes, svyruojančias nuo 300 iki 600 miligramų.

Tačiau šioje apžvalgoje daugelis duomenų buvo susiję su socialinio nerimo sutrikimu sergančiais žmonėmis. Norint nustatyti poveikį nerimo simptomams žmonėms, sergantiems OKS, reikės daugiau tyrimų. Įrodymai, patvirtinantys CBD kaip veiksmingą priemonę nuo OCD, šiuo metu yra silpni. Vis dar kyla klausimų dėl šio metodo veiksmingumo ir saugumo, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus.

CBD nauda gydant šiuos OCD simptomus:

• CBD aliejus jau buvo išbandytas kaip nerimo sutrikimų, depresijos, nemigos ir PTSD gydymas keliuose eksperimentiniuose modeliuose. CBD vartojimas padeda žmonėms, turintiems psichikos sveikatos problemų, tokių kaip panikos priepuoliai, socialinės fobijos ir bendras nerimo sutrikimas.
• Medicininės kanapės, kuriose yra daug CBD, taip pat iš kanapių gautas viso spektro CBD aliejus, buvo sėkmingai naudojamos traukuliams ir raumenų spazmams gydyti.  Neuroleptinis CBD poveikis leidžia sumažinti suaugusiųjų, vaikų ir net augintinių obsesinio-kompulsinio elgesio dažnumą ir sunkumą.
• Psichozė. Įrodyta, kad CBD palengvina kai kurių lėtinių psichikos būklių, tokių kaip bipolinis sutrikimas, šizofrenija ir maniakinė depresija, simptomus. Tyrimai rodo, kad CBD papildai neturėtų pakeisti esamos antipsichozinės sistemos, o veikiau kaip perspektyvus papildymas.

Dėl anksiolitinių, antipsichozinių ir antiepilepsinių savybių CBD yra tinkamas pasirinkimas gydant įvairius nerimo sutrikimus. Dar svarbiau, kad CBD vartojimas OKS simptomams gydyti gali sumažinti riziką, susijusią su paveldimumu ir neurologiniais aspektais.

Aplinkos efektas

Kai kurie kiti kanapių junginiai naudojami kartu su CBD gali padėti palengvinti OKS simptomus. Tai vadinama „aplinkos efektu“. Tai rodo, kad bendras kanapėse esančių junginių poveikis yra didesnis nei vien tik CBD vartojimo atskirai. Tarp šių junginių gali būti tam tikra sąveika, kuri padidina jų naudą.

2020 m. apžvalgoje, teigiama, kad kanapėse esantys junginiai, vadinami terpenais, gali sumažinti nerimą. Tyrėjai nustatė, kad kanabinoidų ir terpenų sąveika gali turėti aplinkos poveikį.

Jeigu manote, kad tam tikri terpenai ar kiti kanapėse esantys junginiai sustiprina CBD poveikį jūsų organizmui, rekomenduojama rinktis plataus spektro arba pilno spektro CBD produktus.

• Pilno spektro CBD yra daug kanabinoidų, įskaitant THC, taip pat terpenų ir flavonoidų
• Plataus spektro CBD yra daug kanabinoidų, terpenų ir flavonoidų, bet nėra THC.

Privalumai:

• CBD gali padėti sumažinti nerimą.
• CBD produktai yra legalūs, jei juose yra ne daugiau kaip 0,2 proc. THC.
• Daugelis įmonių pateikia autentiškumo sertifikatus iš trečiųjų šalių laboratorijų, kad garantuotų ingredientų grynumą ir kiekių tikslumą
• Nereikia specialaus recepto iš gydytojo

Trūkumai:

• Atlikta per mažai tyrimų, kurie atkleistų pilną CBD naudą gydant OCD
• Šalutinis poveikis

Kokią CBD formą rinktis?

CBD produktų galima įsigyti įvairiais pavidalais. Bene populiariausi yra CBD aliejai. Šio produkto sudėtyje yra kanapių ekstrakto, suspenduoto nešiklio aliejuje. Jis vartojamas po liežuviu, išspaudžiant norimą kiekį CBD aliejaus ir laikant apie 60 sekundžių prieš nuryjant. Tokiu būdu CBD absorbuojamas tiesiai į kraują per mažas kraujagysles, esančias burnoje. CBD aliejus yra gana greitai veikianti priemonė: pirmasis poveikis turėtų būti pastebimas per 15–30 minučių po vartojimo ir trunka iki 6 valandų.

Jei jums nepatinka natūralus pilno spektro CBD skonis, puiki alternatyva yra kapsulės ir guminukai. Abu produktai yra valgomieji, todėl prieš pradedant veikti, virškinimo sistema turi juos apdoroti. Dėl to šių produktų įsisavinimas ne toks greitas, tačiau kadangi į kraują patenka palaipsniui, poveikis išlieka ilgiau nei vartojant CBD aliejų. CBD kapsulės ir guminukai yra tiems, kurie daug keliauja bei tiems, kurie renkasi fiksuotą kanabidiolio dozę vienoje porcijoje.

Kitas būdas vartoti CBD sergant OKS yra inhaliuojant. CBD inhaliatoriuose, panašios formos į rašiklį, yra CBD E skysčio, kuris yra CBD aliejaus ir skiediklių, tokių kaip augalinis glicerinas, propilenglikolis arba MCT aliejus, derinys. Inhaliuojant CBD, užtikrinamas didžiausias biologinis prieinamumas iš visų vartojimo būdų, o tai reiškia, kad iš produkto išspaudžiama daugiausia CBD, nes kanabinoidas absorbuojamas per plaučius. CBD inhaliatoriais taip pat suteikia greičiausią poveikį: paprastai poveikis atsiranda per 5–10 minučių po įkvėpimo ir trunka iki 3–4 valandų.

Kokios formos produktą rinktis, labai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Jei ieškote produkto, kuris būtų tinkamas tiek bendram papildymui, tiek gana greitam OKS simptomų palengvinimui, CBD aliejus – geriausias pasirinkimas. Kapsulės ir guminukai labiau tinka užimtiems žmonėms, kuriems reikia kasdienės, fiksuotos CBD dozės keliaujant. CBD inhaliatoriai yra tiems, kurie siekia maksimaliai padidinti CBD kiekį, gaunamą iš vienos dozės.