Straipsnio turinys
Nors nerimas ir jo sutrikimai gali stipriai apsunkinti kasdieninį, su tuo susiduriančio asmens gyvenimą, dabartinės gydymo galimybės negarantuoja tinkamo šios varginančios būklės simptomų palengvinimo. Daugelis asmenų nepasiekia remisijos ir maždaug 41 % nerimą patiriančių asmenų apskritai lieka neišgydyti. Visa tai rodo kritinį klinikinį veiksmingo, alternatyvaus ar papildomo gydymo, turinčio mažiau šalutinių poveikių, poreikį.
Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau tvirtinančių, jog CBD (kanabidiolis) – tikras išsigelbėjimas sprendžiant šias nemalonias sveikatos problemas ar lengvinant jas lydinčius simptomus, tačiau ar taip yra iš tikro? Kadangi internetinė erdvė perpildyta CBD veiksmingumo drąsiais pažadais ir anekdotiniais įrodymais, gali būti sudėtinga atskirti pagrįstus faktus nuo mitų. Atsižvelgiant į tai, šiuo straipsniu bandysime paaiškinti ne tik kaip veikia CBD, galimą jo panaudojimą nerimui gydyti, šio pasirinkimo privalumus bei trūkumus, bet ir objektyviai pažvelgsime į dabartinius mokslinius įrodymus.
Kas yra CBD?
Kanabidiolio, plačiai žinomo kaip CBD, randamo sėjamosios kanapės (Cannabis sativa L.) augale istorija siekia tūkstančius metų, kai dar senovės civilizacijos kanapes naudojo medicininiais tikslais. Tačiau tik 1940 m. britų chemikas Robertas S. Cahnas pranešė apie dalinę kanabinolio (CBN) struktūrą, dėl kurios buvo atrastas CBD. Tai – vienas iš daugiau nei 100 kanapės augale esančių kanabinoidų ir antras labiausiai paplitęs bioaktyvus ingredientas po delta-9-tetrahidrokanabinolio (THC). Tačiau, skirtingai nei THC, kuris yra atsakingas už psichoaktyvų poveikį, CBD svaiginančių savybių neturi.
Kaip CBD aliejus veikia smegenis?
CBD veikia endokanabinoidinės sistemos (EKS), reguliuojančios įvairias organizmo funkcijas, receptorius. Jei šiuos receptorius, išsidėsčiusius visame organizme įsivaizduosime kaip „spynas“, tai kanabinoidai tokiu atveju bus prilyginami šių receptorių „raktams“, kurie, stimuliuodami juos, padeda receptoriams vykdyti įvairius procesus organizme.
Žmogaus EKS susideda iš receptorių CB1 ir CB2. CB2 receptoriai yra veikiantys imuninę sistemą ir uždegiminius procesus, kai tik atrakinami „raktu“, pavyzdžiui, CBD. Kita vertus, CB1 turi didesnį poveikį smegenims.
Ikiklinikiniai tyrėjai ištyrė, kas nutinka, kai kanabinoidai, tokie kaip CBD, suaktyvina CB1 receptorius. Yra manoma, kad CB1 receptorių aktyvinimo kanabidioliu rezultatas – anksiolitinis (nerimą mažinantis) poveikis. Tyrėjai tiki, kad viso šio proceso priežastis yra CBD sąveika su neurotransmiteriu GABA (gama-aminobutirinė rūgštis), kurio pagrindinė funkcija – sulėtinti nervinių impulsų perdavimą, o tai – neabejotinai svarbus veiksnys, turintis įtakos nuotaikai ir nerimo lygiui.
Kaip CBD aliejus gali padėti nuo nerimo?
Kaip jau minėjome, CBD aliejus gali padėti kovoti su nerimu dėl savo sąveikos su CB1 receptoriais, esančiais smegenyse ir gebėjimo netiesiogiai užkirsti kelią GABA sumažėjimui. Kadangi pagrindinė GABA funkcija yra nuraminti smegenų veiklą, mokslininkai dažnai šią aminorūgštį vadina slopinančiu neurotransmiteriu. Mat, kai atstatoma GABA pusiausvyra, nerimas linkęs mažėti. Be viso to, yra manoma, jog kanabidiolis yra pajėgus keisti ir serotonino receptorių signalus, tokiu būdu veikdamas serotonino kiekį smegenyse, o tai, savaime aišku, daro teigiamą įtaką įvairaus pobūdžio nerimo sutrikimams.
Egzistuoja ir kiti numanomi mechanizmai, kaip CBD gali padėti susidoroti su nerimu, tačiau mokslininkai ir tyrinėtojai dar turi įrodyti, kuriuos iš jų galima tvirtai pagrįsti.
Kiek laiko užtruks, kol pradėsite justi CBD poveikį nuo nerimo?
Laikas, per kurį CBD aliejus pradeda veikti jūsų pasirinktu tikslu, priklausys nuo to, kaip, kokiu pavidalu jį vartosite. Tiesa ta, kad naudojant CBD aliejų kartu su garintuvu, kai CBD per plaučius akimirksniu pasiekia kraujotaką arba tinktūrą poliežuviniu būdu, kuomet per burnos ertmėje esančius kapiliarus, CBD absorbuojamas į tiesiai kraujotaką, poveikio pradžios atžvilgiu, yra pirmaujantys kanabidiolio produktai. Tokie produktai kaip guminukai ar kiti valgomieji CBD gaminiai, kuriuos žmonės naudoja nuryjant, prieš patekdami į kraujotaką turi praeiti visą virškinamąją sistemą, o tai žymiai sumažina suvartojamo CBD veiksmingumą. Taip pat mažesniu veiksmingumu pasižymi ir kanabidiolio turintys losjonai bei kremai. Apskritai, jie neturės jokios įtakos nerimui dėl to, kad veiklioji medžiaga į organizmo kraujotaką nepateks.
Ką mano apie CBD poveikį nerimui mokslas?
Per pastaruosius tris dešimtmečius buvo atlikta eilė tyrimų su laboratoriniais gyvūnais, parodžiusiais, kad, priklausomai nuo dozės, CBD gali sumažinti elgesį, panašų į žmonių nerimą. Taip pat buvo atlikta ir keletas tyrimų su žmonėmis, kurių rezultatai pasirodė esantys panašūs.
- Du 1974 m. ir 1982 m. atlikti tyrimai parodė, kad CBD sėkmingai sumažino nerimą, kurį sukėlė THC medžiagos vartojimas.
- 1993 m. atliktas tyrimas parodė, kad tyrime dalyvavusieji žmonės, kurie vartojo CBD ir atliko viešojo kalbėjimo testą, dėka kanabidiolio, nerimavo mažiau.
- Žmonės, dalyvavę nedideliame 2003 m. paskelbtame tyrime, pranešė, kad pavartoję CBD jautėsi mažiau nerimaujantys nei tie, kurie vartojo placebą.
- 2011 m. paskelbtas nedidelis tyrimas parodė, kad CBD sumažino nepageidaujamus simptomus žmonėms, kuriems buvo diagnozuotas socialinio nerimo sutrikimas. Tyrimo išvados buvo palankios kanabidioliui, mat jis tyrimo dalyviams pasirodė efektyvi, nerimą bei diskomfortą, juntamą viešojo kalbėjimo metu, mažinanti priemonė.
- 2015 m. ataskaitoje, publikuotoje „Neurotherapeutics“ žurnale aptariamas CBD poveikis CB1R, 5HT1A smegenų receptoriams, turintiems įtakos baimei ir nerimui pasireikšti. Apžvalgoje klinikiniais ir ikiklinikiniais įrodymais grindžiamas CBD veiksmingumas esant generalizuotam nerimo sutrikimui, potrauminio streso sutrikimui, panikos sutrikimui, obsesiniam – kompulsiniam sutrikimui bei socialinio nerimo sutrikimui.
- 2019 m. paskelbtas tyrimas parodė, kad CBD socialinį nerimą patiriantiems paaugliams buvo paveikesnis nei placebas.
- 2022 m. paskelbtame tyrime jaunuoliai, kurių įprasti vaistai nuo nerimo neveikė, pranešė apie pagerėjusią sveikatos būklę, kai papildomai pradėjo vartoti CBD.
- 2022 m. vienoje JAV ligoninėje atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 14 žmonių, sergančių vidutinio sunkumo ir sunkiu nerimu, atskleidė, jog keturias savaites trukęs gydymas viso spektro kanabidioliu, tyrimo dalyviams sumažino nerimą, pagerino nuotaiką, miegą, gyvenimo kokybę ir kognityvines funkcijas. Maža to, šie žmonės teigė nepatyrę jokio rimto šalutinio poveikio.
CBD kaip pagalba nuo nerimo: privalumai ir trūkumai
Prieš naudodami CBD nuo nerimo, žmonės turėtų suprasti šio sprendimo privalumus ir trūkumus. Siekdami padėti žmonėms priimti labiau pagrįstą sprendimą, toliau apžvelgsime pagrindinius CBD naudojimo nerimui ir jo sutrikimams koreguoti privalumus ir trūkumus.
Privalumai
CBD gaunamas iš natūralių šaltinių
Legalus CBD yra išgaunamas iš kanapės augalo, vadinasi, prieš pasiekdamas savo galutinę formą, yra labai mažai apdorojamas, lyginant jį su receptiniais vaistais. Daugelis CBD produktų gaminami iš ekologiškų kanapių, kurios nėra auginamos naudojant pesticidus ar kitus žmogaus organizmui kenksmingus chemikalus.
CBD turi mažiau šalutinių poveikių nei farmakoterapiniai preparatai
Receptiniai vaistai nuo nerimo turi neigiamą šalutinį poveikį, kuris dažnai pasireiškia svorio padidėjimu, nemiga, seksualinės funkcijos ar kognityviniais sutrikimais. Vartojantys šiuos medikamentus patvirtins, jog išvardinti nepageidaujami reiškiniai yra dažni anksiolitikų, tokių kaip SNRI, SSRI ir TCA palydovai. Nereikėtų pamiršti ir priklausomybės, kuri dažnai atsiranda, kai šie medikamentai pasirenkami nerimo problemoms spręsti. Kanabidiolis šiuo atžvilgiu turi pranašumą, nes nesukelia rizikos priklausomybei išsivystyti ir nekelia grėsmės piktnaudžiavimui juo atsirasti.
Platus CBD asortimentas
Išaugus CBD populiarumui, ši molekulė tampa prieinama beveik bet kokiu įsivaizduojamu pavidalu. Plataus asortimento prieinamumas pritraukia dar daugiau CBD gerbėjų, nes tai padeda labiau atliepti jų individualius poreikius, nevaržoma jų galimybė rinktis ir teikti prioritetą vienam ar kitam produktui bei skirtingoms jų funkcinėms savybėms.
Trūkumai
CBD gali turėti šalutinį poveikį
Nors kaip jau išsiaiškinome, CBD gali turėti mažiau šalutinių poveikių nei receptiniai vaistai, tačiau įtraukus CBD į savo racioną, yra tikimybė patirti lengvo pobūdžio nemalonius simptomus, kurie dažniausiai pasireiškia:
- Virškinimo trakto sutrikimais;
- Nuovargiu;
- Apetito pokyčiais;
- Galvos svaigimu;
- Burnos sausumu.
CBD reguliuojamas silpniau nei tradiciniai medikamentai
FDA (JAV maisto ir vaistų administracija) nėra patvirtinusi jokių CBD produktų nerimo ar depresijos sutrikimams gydyti. Tik vienas CBD kanapių aliejaus produktas yra patvirtintas šios institucijos, tačiau jis skirtas kitam tikslui – epilepsijai gydyti. Kadangi CBD produktai nėra recepto reikalaujantys preparatai, jie nėra griežtai reguliuojami atitinkamų valdžios institucijų, neturi visiškai aiškios vietos įstatyminėje valstybės bazėje. Kaip netrukus aptarsime, tai leidžia gamintojams parduoti produktus, kurie gali būti abejotinos kilmės ir kokybės. Atsižvelgiant į tai, prieš pradėdami vartoti CBD, pasitarkite su pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Išbandyti CBD produktą pasikonsultavus su gydytoju yra kur kas mažiau rizikingas žingsnis.
Ne visi CBD produktai yra aukštos kokybės
Deja, daugelis gamintojų gamina ir parduoda CBD produktus, kurie įstatymų požiūriu nėra laikomi legaliais. Tokius gaminius ženklinančios etiketės gali stipriai prasilenkti su tikrąja gaminio sudėtimi. Be to, nustatyta, jog viename iš penkių CBD produktų randamas didesnis kiekis THC, nei yra leidžiamas įstatymų, o tai reiškia, kad tokie produktai gali sukelti ne tik nežymų apsvaigimą, bet užuot mažinę, atvirkščiai, dar labiau padidinti nerimą. Dėl šios priežasties, prieš įsigyjant vieną ar kitą produktą, derėtų įsitikinti, kad jis – iš patikimo gamintojo rankų. Tai padaryti nebus sudėtinga, jei patikrinsite trečiosios šalies gaminio laboratorijos rezultatus, kurie leis įsitikinti, jog gaminyje esančios sudėtinės dalys yra tokios pačios, kurios nurodytos ir ant jo etiketės. Taip pat svarbu, kad nepriklausoma laboratorija būtų patikrinus ir nurodytą CBD stiprumą. Rekomenduojama vengti produktų, kuriuose yra toksinų, tokių kaip sunkieji metalai ar pelėsiai, kurie taipogi aptinkami laboratorinių tyrimų metu.
