CBD kapsulės – nauda ir galimi privalumai

Turbūt jau esate spėję išgirsti apie vieną iš šiuo metu populiarumo viršūnėje esančių alternatyvių sveikatos gerinimo būdų – CBD ekstraktą. Nors net vienas iš septynių amerikiečių vartoja CBD, jis sparčiai besiskina kelią ir Lietuvoje. CBD (kanabidiolis) – iš pluoštinės kanapės stiebų, lapų ir žiedų gaunama psichikos neveikianti, nehaliucinogeninė cheminė medžiaga. Kad CBD yra išties vertingas ir aktualus biologinis komponentas rodo ir gausi jo produkcijos įvairovė. Dėl šios priežasties, pirmą kartą susiduriant su šiuo maisto papildu, gali kilti dilema: kuriai jo formai vertėtų teikti pirmenybę, kad ji labiausiai atitiktų asmeninius, gyvenimo būdo ar kitus lūkesčius. Apsispręsti gali pasidaryti paprasčiau, žinant priežastis, kodėl verta įsigyti vieną ar kitą gaminį. Šio straipsnio tikslas nėra aprašyti visų CBD gaminių privalumus ir trūkumus, iš arčiau susipažinsime tik su CBD kapsulėmis, išsiaiškinsime kaip jos veikia, kokia jų nauda ir privalumai.

Kas yra CBD kapsulės ir kaip jos veikia?

CBD kapsulės, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra kanabidiolis, atrodo panašios į bet kurias kitas įprastines kapsules, kurias galima nuryti užgeriant stikline vandens. Rinkoje galima rasti CBD kapsules pažymėtas keliais skirtingais būdais. Pavyzdžiui, CBD izoliato kapsulėse vyraujantis kanabinoidas yra tik vienas – CBD, o kapsulės su užrašu „viso spektro“ arba „plataus spektro“ savo sudėtyje turi platesnį kanabinoidų spektrą, apimantį ir keletą kitų kanabinoidų, tokių kaip CBN, CBC arba CBG.

Kaip ir CBD aliejuje, CBD kapsulėse paprastai yra bazinio aliejaus. Jo funkcija – gerinti CBD biologinį prieinamumą ir absorbciją, tad nenustebkite, jei ingredientų sąraše pamatysite kurį nors iš šių bazinių aliejų: alyvuogių aliejų, kokosų aliejų ar kanapių sėklų aliejų.

Gydytojai ir mokslininkai atkreipia dėmesį, kad CBD ganėtinai įvairiapusė cheminė medžiaga, pasižyminti plačiu poveikiu sveikatai bei visokeriopa nauda žmogaus organizmui. Šis universalumas – kanabidiolio ir endokanabinoidinės sistemos bendradarbiavimo rezultatas. Yra žinoma, kad ši sistema – mūsų pagrindinis organizmo reguliavimo tinklas, kontroliuojantis tokių procesų kaip atmintis, nuotaika, jutiminis suvokimas, vaisingumas, miego ciklai, dėmesys ir kt., veikimą. Sveika endokanabinoidų sistema (EKS) užtikrina homeostazę visame kūne, kitais žodžiais tariant, visų sistemų ir organų biologinę pusiausvyrą. Palaikydamas EKS, CBD gali padėti reguliuoti minėtus procesus natūraliu ir biologiškai tinkamu būdu bei imituoti paties organizmo kanabinoidų poveikį.

Kuo naudingos CBD kapsulės?

Tyrimai rodo, jog išties netrūksta priežasčių, kodėl CBD kapsulės gali būti veiksmingos kovojant su skausmu, uždegimu, miego trūkumu, infekcijomis, epilepsijos priepuoliais, neurodegeneracija ir autoimuninėmis ligomis. Išskirsime pagrindines sveikatos sritis, kurias CBD kapsulės gali veikti palankiai.

Poveikis skausmui

Vienas svarbesnių kanabidioliu turtingų kapsulių vertingumo aspektų – skausmo mažinimas. CBD, sąveikaudamas su smegenimis ir imunine sistema, įgyja uždegimą slopinantį poveikį, o tai savo ruožtu mažina skausmą. Tai atskleidė 2008 m. atliktoje apžvalgoje teigiama, kad CBD yra efektyvus pasirinkimas skausmui malšinti, nesukeliantis neigiamo ar kitokio nepageidaujamo šalutinio poveikio.

Kovos su vėžiu savybės

Mokslininkai pastebėjo, kad CBD kapsulių vartojimas gali įvairiais būdais padėti palengvinti ir su vėžiu susijusius simptomus. Manoma, kad kanapės turi priešnavikinį poveikį ir gali padėti sunaikinti naviko ląsteles, susijusias su leukemija ir gaubtinės žarnos vėžiu. Be to, kai kuriais tyrimais buvo įrodyta, jog CBD gali sustabdyti vėžio ląstelių plitimą, ypač kai kalbama apie gimdos kaklelio vėžį. Nors visgi daugelis minėtų tyrimų buvo ikiklinikiniai, visgi CBD kapsulių nauda šioje srityje – daug žadanti.

Sumažėjęs nerimas

Kenčiantys nuo nerimo gali vartoti CBD kapsules ir tokiu būdu reikšmingai sumažinti šios varginančios emocijos poveikį. Tyrimais buvo atskleista, kad CBD kapsulės padeda kenčiantiems nuo socialinio nerimo sutrikimo, esant panikos sutrikimui, potrauminio streso sutrikimui, obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui ir generalizuotam nerimo sutrikimui.

Pykinimo palengvinimas

Susiduriantiems su pykinimu, sukeltu chemoterapijos ar kitų veiksnių, gali naudoti CBD kapsules, kad sumažintų arba visiškai pašalintų šį nemalonų simptomą. 2012 m. atliktas tyrimas, paskelbtas „British Journal of Pharmacology“, parodė, kad CBD pasižymi pykinimu ir vėmimu mažinančiu poveikiu.

Diabeto rizikos mažinimas

Dar vienas CBD kapsulių vartojimo privalumas yra jo poveikis diabetui. Nors apie šį CBD naudingumo aspektą kalba nedaugelis, vis dėlto jis buvo patvirtintas tyrimu, publikuotu žurnale „Neuropharmacology“.

Aptarėme tik dalį pagrindinių CBD kapsulių vartojimo privalumų. Reguliariai atsirandantys nauji mokslo tyrimai neleidžia abejoti, kad jų yra kur kas daugiau, nors kai kuriems iš jų išties trūksta tvirtesnių įrodymų, išvadų, kuriose atsispindėtų CBD veiksmingumas žmogui.

CBD kapsulės ir CBD aliejus: kurį pasirinkti?

Atsakymas į šį klausimą ir apsisprendimas bus kur kas paprastesnis, šiuos du produktus palyginus ir susipažinus su priežastimis, kodėl verta įsigyti vieną ar kitą gaminį.

CBD kapsulių privalumai

• CBD kapsules dozuoti paprasta, nes kiekvienoje kapsulėje yra tikslus ir fiksuotas CBD kiekis, o tai reiškia, jog galėsite būti tikri dėl tikslios papildo dozės. Tai ypač patogu pradedantiems, nes tam nereikalingas joks išankstinis pasiruošimas ar papildoma įranga. Taip pat nereikės nerimauti dėl tikslaus dozavimo, kuris neišvengiamas, kai aliejus yra vartojamas lašinant.
• Kapsulės ypač praverčia keliaujant ar esant transporto priemonėse. Jos kompaktiškai tilps jūsų kuprinėje ar kitame rankiniame bagaže, o baimintis dėl galimo išsipylimo – neteks. Dar viena priežastis, kodėl CBD kapsulės yra tinkamas pasirinkimas ta, kad kapsulių vartojimas užtikrina didesnį diskretiškumą: galėsite kur kas lengviau išlikti nepastebėti, jei jas tektų vartoti viešai ar kitiems matant.
• Ne paslaptis ir tai, kad kanapių produktai paprastai turi specifinį kanapių skonį, kuris patinka toli gražu ne visiems. CBD aliejus išlaiko panašias į riešutų ir žolės skonines savybes net ir tada, kai yra užmaskuotas natūraliomis kvapiosiomis medžiagomis. Dėl šios priežasties jį gali būti sunku įtraukti į savo maisto racioną. Kadangi kapsulės yra bekvapės ir beskonės, jos tampa puikia alternatyva žmonėms, kurie nemėgsta CBD aliejaus skonio ar, apskritai, pasižymi jautrumu kvapams.

CBD kapsulių trūkumai

• CBD kapsulės yra mažiau biologiškai prieinamos nei CBD aliejai, nes pakeliui į kraujotaką, dalį savo potencialo praranda. Dėl šios priežasties į jūsų organizmą pateks mažesnė kanabidiolio koncentracija.
• Kadangi kapsulės nėra tokios populiarios kaip CBD aliejai, jų asortimentas yra siauresnis, vyraujantis pasirinkimas ne toks platus, kaip CBD aliejaus.
• Fiksuota dozė CBD kapsulėse gali atrodyti problema tiems, kurie pageidauja dozavimo lankstumo.
• Kadangi CBD kapsulės yra nuryjamos, jos pradeda veikti ne taip greitai, lyginant jas su CBD aliejumi.

Kaip įsigyti kokybiškas CBD kapsules?

Ne visi CBD produktai, tame tarpe ir CBD kapsulės gali būti vienodai naudingos ir efektyvios. Tad akivaizdu, kad CBD kokybė glaudžiai siejasi su jo veiksmingumu. Buvo pastebėta, kad kanapių pasėliai yra labai jautrūs jų auginimo aplinkai ir yra linkę absorbuoti savo aplinkoje esančius junginius – vyksta vadinamasis bioakumuliacijos procesas. Tai išties puiku, jei pasėliai auginami sveikoje aplinkoje, tačiau yra kitaip, jei kanapės auginamos pesticidais ar kitais chemikalais užterštame dirvožemyje.

Būdama veiksmingu bioakumuliatoriumi (ūkininkai kanapes dažnai pasirenka norėdami „išvalyti“ savo dirvą nuo kenksmingų teršalų, tokių kaip sunkieji metalai, toksiškos cheminės medžiagos ir radioaktyvūs elementai), kanapė atsiduria pavojuje, kai įvairūs kenksmingi junginiai patenka į galutinį CBD produktą. Atsižvelgiant į tai, produktą svarbu įsigyti tokio prekės ženklo, kurio gamintojo požiūris į parduodamą produktą – atsakingas ir sąžiningas. Kadangi išties daug skirtingų prekių ženklų siūlo daugybę savo produktų, prieš perkant CBD kapsules vertėtų pasidomėti laboratorinių testų atsakymais, susijusiais su konkrečiu, jus sudominusiu produktu. Mat, geros reputacijos CBD produktų gamintojai kiekvieną produkto partiją siunčia į nešališką trečiosios šalies laboratoriją, kad nustatytų pesticidų, sunkiųjų metalų, tirpiklių ir mikrotoksinų pėdsakus jose. Derėtų neatsisakyti susipažinti ir su dokumentais, įrodančiais gaminio ženklinimo tikslumą bei produkto grynumą.