Detoksikacija Natūraliai: Kanapių Arbatos Nauda ir Receptas

Įvairiais biologiniais komponentais ir maistinėmis medžiagomis turtinga kanapių lapų arbata sulaukia daug populiarumo ir dėmesio dėl stebinančios savo naudos sveikatai. Nors dauguma žmonių turėtų ką pasakyti, jų paklausus apie psichoaktyvųjį marihuanos poveikį, gydomieji augalo aspektai, priešingai, nėra tokie aiškūs ir suprantami didelei daliai jų. Tai viena iš priežasčių, kodėl dar nėra daug tokių, kurie būtų išbandę kanapių lapų arbatą, kuri paprastai ruošiama iš džiovintų arba šviežių lapų ir yra pasiruošusi pasiūlyti naują būdą pajusti gydomąją kanapės augalo naudą be daugelį gąsdinančio ir todėl nepageidaujamo su juo taip pat siejamo psichoaktyvaus poveikio. Šiame straipsnyje ir aptarsime nepaprastą kanapių lapų arbatos naudą žmogaus organizmui ir jo gyvensenai.

Kas yra kanapių lapų arbata?

Kanapių lapų arbata, kaip jau galima nuspėti iš pavadinimo, yra unikalus gėrimas, pagamintas iš kanapės augalo lapų. Skirtingai nuo kitų, kanapes savo sudėtyje turinčių produktų, kanapių lapų arbata nesukelia psichoaktyvaus poveikio, todėl visi gali mėgautis jos teikiama nauda sveikatai be jokios rizikos apsvaigti. Šis vaistažolių gėrimas yra sukurtas mirkant džiovintus arba šviežius kanapių lapus karštame vandenyje, kol gaunamas kvapnus ir sveikas užpilas. Ir išties – kanapių lapų arbata siūlo natūralią ir įvairiapusę pagalbą sveikatai: nuo atsipalaidavimo ir streso mažinimo iki virškinimo sveikatos palaikymo ir imuninės sistemos stiprinimo. Taigi, gurkšnojimas šio vaistažolių užpilo yra tarsi kvietimas išbandyti neįtikėtiną augalinės kilmės priemonių, skirtų sveikesniam gyvenimo būdui, potencialą. Turbūt kyla klausimas: kokia gi šios arbatos potenciali nauda sveikatai? Skaitydami toliau, rasite atsakymą į šį klausimą ir sužinosite, kodėl ji laikoma tokia vertinga.

Kanapių lapų arbatos teikiama nauda

1. Skatina atsipalaidavimą ir mažina stresą

Vienas iš labiausiai žinomų kanapių lapų arbatos teikiamos naudos sveikatai aspektų yra jos gebėjimas padėti žmonėms atsipalaiduoti ir jaustis mažiau įsitempusiems. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kanabidiolis (CBD), kurio gausu kanapių lapuose, padeda nuraminti protą ir sumažinti nerimą. Taigi, reguliarus kanapių lapų arbatos gėrimas gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir susigrąžinti prarastą vidinę ramybę.

2. Pagalba reguliuojant miegą

Turintys problemų šioje srityje, gali naudoti kanapių lapų arbatą kaip natūralią miegą gerinančią priemonę. CBD raminančios savybės padeda žmonėms jaustis ramesniems, todėl lengviau užmiegama, pagerėja bendra miego kokybė. Naudojant kanapių lapų arbatą miegui pasidaro ne tik lengviau užmigti, bet taip pat pavyksta ir geriau išsimiegoti. Manoma, kad ji ilgina bendrą miego trukmę, mažina naktinių prabudimų skaičių ir pagerina miego etapų nuoseklumą. Taigi, akivaizdu,  kad dėl visų šių priežasčių, puodelis žalios kanapių lapų arbatos prieš miegą gali būti kaip tik tai, ko jums reikia ramiam ir kokybiškam nakties miegui užtikrinti.

3. Padeda palaikyti virškinimo sistemos optimalų funkcionavimą

Netrūksta įrodymų, kad arbata, pagaminta iš kanapių lapų, taip pat gali pasitarnauti gerinant virškinimo procesus organizme. Remiantis tyrimais, kanapių lapuose randama augalinių cheminių medžiagų, kurios gali padėti kontroliuoti virškinimą, mažinti uždegiminius žarnyno procesus ir palengvinti tokių būklių, kaip dirgliosios žarnos sindromas, simptomus. Tad nenuostabu, kad išgerto šviežių kanapių lapų arbatos puodelio rezultatas – atstatyta ir geriau funkcionuojanti virškinimo sistema.

4. Stiprina imuninę sistemą

Visi gerai suprantam, kodėl stipri imuninė sistema yra svarbus faktorius, norint išlaikyti organizmą sveiką ir apsaugoti jį nuo pavojingų ligų sukėlėjų ir jų sukeliamų ligų. Didelis antioksidantų kiekis kanapių lapų arbatoje gali tai padėti padaryti. Keletas tyrimų parodė, kad kai kurie kanapių lapų arbatoje esantys kanabinoidai turi imunomoduliuojančių savybių, o tai reiškia, kad jų pagalba kontroliuojama ir gerinama imuninės sistemos veikla. Toks imuninės sistemos pokytis neabejotinai gali padėti organizmui efektyviau ir veiksmingiau reaguoti į aplinkoje esančius patogenus.

5. Priešuždegiminės arbatos savybės

Nors ūmus uždegimas yra laikomas svarbia gijimo proceso dalimi, lėtinė jo forma gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip artritas, širdies problemos ir uždegiminė žarnyno liga. Laimei, egzistuoja natūralūs ir nekenksmingi būdai mažinti uždegimą. Turbūt jau supratote, kad vienas iš jų – kanapių lapų arbata. Joje gausu priešuždegiminių medžiagų, pavyzdžiui CBD ir terpenų, kurie mažina uždegimą, keičia imuninių ląstelių darbą ir stabdo uždegimą sukeliančių cheminių medžiagų gamybą.

6. Palaiko kognityvinę funkciją

Kad mūsų smegenys būtų sveikos ir protas tinkamai funkcionuotų yra svarbu visais gyvenimo tarpsniais, tačiau ypač tai tampa aktualu senstant. Šioje srityje kanapių lapų arbata taip pat pasirodė esanti sėkminga, o išankstiniai tyrimai atskleidė, kad ji gali būti išties naudinga jūsų smegenims. CBD, randamas kanapių lapuose, buvo tiriamas kaip neuronų apsauga, o mokslininkų buvo atrastos bei pastebėtos jo neuroprotekcinės savybės. Taigi, neuroprotekcija arba neuronų struktūros ir funkcijos išsaugojimas, kuris glaudžiai siejamas su kognityvinės funkcijos sklandžiu veikimu, o šiam procesui suprastėjus – su tokiomis ligomis kaip Alzheimeris – dar viena svari priežastis įtraukti kanapių lapų arbatą į savo mitybos racioną.

7. Pagalba odos sveikatai ir jos grožiui

Marihuanos lapų arbatos nauda sveikatai taip pat apima ir odos priežiūros sritį. Ši arbata gali būti naudinga odai, nes pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Vadinasi, reguliarus kanapių lapų arbatos gėrimas arba jos tepimas ant odos gali padėti gydyti spuogus, egzemą ir psoriazę, dėl ko veidas ims atrodyti sveikesnis ir labiau spindintis. Tyrimai parodė, kad arbatos komponentas kanabinoidas CBD pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali kontroliuoti sebumo – riebios medžiagos, sukeliančios spuogus – gamybą. Viso to rezultatas – švari ir sausa oda.

8. Priemonė skausmui valdyti

Kadangi kanapių lapų arbata turi skausmą malšinančių savybių, ji – tinkamas pasirinkimas žmogui, kamuojamam skausmo. Yra žinoma, jog kanabinoidai, tokie kaip CBD, randami kanapių lapuose, sąveikauja su organizmo endokanabinoidų sistema, kuri reguliuoja įvairias jo funkcijas, įskaitant ir skausmą. Šios priežasties pakanka, kad reguliariai geriant kanapių lapų arbatą, sumažėtų tokių lėtinių ligų kaip artritas, migrena, neuropatinio pobūdžio skausmo simptomų pasireiškimas, o taip pat būtų išvengiami sunkūs ir dažnai nepageidaujami tradicinių vaistų nuo skausmo sukeliami pašaliniai poveikiai.

9. Apetito reguliavimo savybės

Kaip jau buvo minėta, kanapių lapų arbatoje yra daug kanabinoidų, kurie sąveikauja su organizmo endokanabinoidų sistema. Pastebėta, jog ši sistema yra labai svarbus veiksnys norint kontroliuoti apetitą ir maisto suvartojimą. Remiantis tyrimais, kanabinoidas CBD gali turėti dviejų rūšių poveikį apetitui: priklausomai nuo asmens organizmo ypatybių ir situacijos, jis gali jį tiek padidinti, tiek sumažinti. Tokiu būdu, kanapių lapų arbata tampa naudinga žmonėms, norintiems kontroliuoti savo svorį ir sudaryti palankesnes sąlygas sveikesnei mitybai, o tai neabejotinai svarbus faktorius sveikesniems gyvensenos įpročiams įsitvirtinti ir svorio mažinimo tikslams siekti.

10. Padeda gerinti nuotaiką

Šviežia kanapių lapų arbata gali būti naudinga ne tik jūsų fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Vien tai, kad CBD ir kitos cheminės medžiagos, esančios kanapių lapuose yra siejamos su nuotaiką gerinančiu poveikiu, rodo, kad kanapių lapų arbata gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos simptomus. Tai reiškia, kad geriant arbatą bus kur kas paprasčiau jaustis ramesniems ir atsipalaidavusiems, o tai, suprantama, teigiamai atsilieps jūsų bendrai emocinei pusiausvyrai ir psichinei sveikatai.

„Pasidaryk pats“ kanapių lapų arbatos receptas

Dabar, kai žinote galimą kanapių lapų arbatos naudą sveikatai, pasiruoškite pradėti arbatos gėrimo patirtį, naudodami šį paprastą ir nesudėtingą „pasidaryk pats“ kanapių lapų arbatos receptą!

• Sumalkite džiovintus kanapių lapus arba, jei turite galimybę, naudokite juos šviežius.
• Sumaltus lapus užpilkite verdančiu vandeniu su arbatžolėms skirtu sieteliu.
• Leiskite arbatai nusistovėti 30 minučių, kol išgausite arbatoje esančius kanabinoidus.
• Arbatą nukoškite, kad pašalintumėte visas geriant nereikalingas augalines medžiagas.
• Jei norite, arbatą pasaldinkite ar pridėkite į ją kitų skonį ar kvapą gerinančių priedų.
• Patiekite ir mėgaukitės paruoštu gėrimu.

Nors turbūt jau spėjote įsitikinti, kad kanapių lapų arbata gali būti stebėtinai naudinga jūsų organizmui bei sveikatai ir pagerinti bendrą jūsų savijautą ne vienu aspektu, vis dėlto, prieš pradedant ją naudoti, svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei turite rimtų sveikatos problemų arba vartojate jo paskirtus vaistus. Jis padės jums įsitikinti, ar arbata šiuo metu jums yra rekomenduotina ir atitinkanti jūsų individualius sveikatos poreikius.