Straipsnio turinys
Rūkymo kaip kultūrinio, socialinio ir religinio fenomeno šaknys siekia daug tūkstantmečių į praeitį. Mokslininkai yra įsitikinę, kad tabako ir įvairių žolelių, taip pat marihuanos rūkymas buvo svarbi kultūrinė dalis daugumos senovės tautų. Rūkymas buvo naudojamas kaip tarpusavio ryšio kūrimo priemonė, būdas ,,numatyti ateitį”, sustiprinti bendruomenės religingumą.
Šiais laikais yra žinoma, kad rūkymas be galo kenkia sveikatai, nes įkvepiami dūmai pažeidžia plaučius. Negana to, visų tabako ir elektroninių cigarečių gaminiai sudėtyje turi begalę kenksmingų cheminių junginių, kurie, degdami ir patekdami į organizmo vidų, žaloja žmogaus audinius ir organų gebėjimą funkcionuoti. Visgi vis daugiau žmonių renkasi mesti rūkyti pasinaudodami pleistrų, gumos, terapijos arba elektroninių cigarečių pagalba.
Dvidešimt pirmajame amžiuje prekyba yra kupina potencialiai nekenksmingų ir galimai priklausomybės nesukeliančių rūkomųjų ar įkvepiamųjų produktų, tokių kaip gydomųjų žolelių ,,elektroninės cigaretės”, vitamininės įkvepiamosios lazdelės ir taip toliau. Nors jų poveikis nėra iki gali ištirtas mokslo, šios prekės vis labiau populiarėja tarp jaunų žmonių. Teigiami atsiliepimai ir pozityvios pirkėjų patirtys skatina vis daugiau žmonių domėtis įkvepiamosiomis sveikatą gerinančiomis priemonėmis.
Nenuostabu, kad šiuo metu itin sparčiai populiarėjantis CBD (dar kitaip – kanabidiolio) aliejus beldžiasi ir į rūkymo prekybą. Daugybei žmonių nepatinka CBD aliejaus skonis ar kvapas, kai kuriems tiesiog patinka galimybė įtraukti potencialiai sveikatą gerinantį produktą į įprastą kasdieninį rūkymo ritualą. Šiuo metu prekyboje yra ir elektroninių cigarečių skysčių su CBD, bet taip pat galima rasti ir specialių kaitiklių, skirtų kanapių žiedams rūkyti. Pasirinkimas yra platus, bet svarbiausias klausimas vis tiek išlieka – ar toks produktas veikia kaip pat kaip ir CBD aliejus?
Kaip veikia CBD?
CBD aliejaus veikimas yra gana komplikuotas, tačiau jį įmanoma suprasti ir labai paprastai. Žmogaus organizme egzistuoja vos prieš trisdešimt metų atrasta endokanabinoidinė sistema ECS, reguliuojanti visą žmogaus organizmą – nuo virškinamojo trakto ir kraujotakos sistemos iki riebalinių audinių ir centrinės nervų sistemos CNS. ECS yra sudėtingas receptorių ir neuro nešiklių tinklas, nuolat palaikantis optimalų organizmo funkcionavimą. Pagrindiniai ECS receptoriai yra du. Receptorius CB1 yra labiau atsakingas už trumpalaikę žmogaus atmintį, apetitą, emocijas, koordinaciją, sprendimų priėmimą. Receptoriaus CB2 veikimas yra platesnis – CB2 veikia virškinamojo, kraujotakos, kvėpavimo sistemas, centrinę nervų sistemą, kūno audinius, metabolizmą, streso lygius, imuninės sistemos atsakus.
ECS nuolat keliauja natūraliai žmogaus organizme egzistuojantys endokanabinoidai, kurių cheminė sandara yra labai panaši į kanapėse randamų kanabinoidų sandarą. Psichoaktyvusis kanabinoidas THC (tetrahidrokanabidolis) tiesiogiai jungiasi prie abiejų pagrindinių ECS receptorių, tačiau sudaro glaudesnius ryšius su receptoriumi CB1. Būtent dėl šios priežasties vartodamas THC žmogus patiria psichoaktyvų poveikį – ,,apsinešimo” ir ,,euforijos” jausmus, padidėjusį apetitą, sutrikusią koordinaciją bei gebėjimą priimti sprendimus.
CBD veikia kiek kitaip. Šis kanabinoidas, nors sandara yra be galo panašus į THC, nesijungia prie receptorių. CBD labiau imituoja žmoguje esančius endokanabinoidus, prisišlieja prie receptorių (labiau prie receptoriaus CB2) ir keliauja sistema kaip nekonkurencingas palydovas, taip subtiliai veikiantis plačiąją receptoriaus CB2 veikimo sferą. Būtent dėl nekonkurencingų ypatybių, CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio ir nėra laikomas narkotine medžiaga. CBD turi nemažai terapinių, raminančių, antiuždegiminių, skausmą malšinančių savybių, tad, veikdamas per ECS, kuri apima didžiąją dalį organizmo, CBD gali suteikti ypatingų sveikatą gerinančių savybių.
Ar rūkomas CBD veikia?
Dauguma su CBD susijusių studijų tiria kanabidiolio poveikį, kai ši medžiaga yra vartojama per burną, t.y. aliejaus, guminukų, kapsulių, sirupo formose, tad klinikinių tyrimų, analizuojančių rūkomo CBD poveikį, yra be galo mažai. Šiuo metu neįmanoma nustatyti, ar rūkomas CBD turi tam tikrų privalumų ir/ar trūkumų, tad dauguma teorijų šiuo metu išlieka spekuliacijomis.
CBD yra žinomas kaip itin veiksmingas produktas malšinant skausmą, nerimą, nemigą, kai kurias chroniškas ligas, tačiau, kaip minėta aukščiau, dauguma tyrimų yra atlikti su per burną vartojamais produktais. Visgi galima manyti, kad rūkomas CBD turi vieną didžiulį privalumą – pradeda veikti žymiai greičiau nei per burną vartojami (oraliniai) CBD produktai. Taip yra todėl, kad CBD prisotintas dūmas iškart patenka į organizmo vidų ir yra metabolizuojamas sparčiau. Kadangi nikotino poveikis rūkant yra pajaučiamas beveik iškart, manoma, kad ir CBD gali suteikti panašų poveikį.
Vis dėlto verta paminėti, kad dalis surūkomo CBD yra iškvepiamas lauk, tad rūkoma ši gana brangi medžiaga gali būti iššvaistoma. Dauguma žmonių, rūkančių CBD, teigia, kad poveikis yra staigus ir stiprus, tad tai gali būti didelis pliusas siekiant greitai numalšinti stiprų skausmą, pavyzdžiui, galvos, nugaros skausmo ar migrenų. Kadangi rūkomas CBD necirkuliuoja organizme taip, kaip skrandyje/po liežuviu vartotas CBD, rūkomosios priemonės poveikis taip pat turbūt baigiasi greičiau nei tos, kuri buvo vartota oraliniu būdu.
Remiantis žmonių atsiliepimais ir biocheminėmis spekuliacijomis, CBD rūkymas iš tiesų veikia, greičiau nei oraliniu būdu vartojamas CBD, tačiau poveikis taip pat netrunka taip ilgai, kaip norėtųsi. Be to, rūkymas nėra idealus būdas naudoti produktus sveikatos tikslams, nes nėra aišku, kaip kaitinamas CBD tiksliai veikia plaučius. Apibendrinant galima teigti, kad CBD rūkymas nėra idealus ar visiškai veiksmingas būdas naudoti CBD, nebent reikėtų itin staigaus, neilgai trunkančio poveikio.
Kokie yra rūkomo CBD pasirinkimai ir koks skirtumas tarp jų?
Pagrindiniai rūkomo CBD metodai yra trys – elektroninių cigarečių CBD skystis, CBD ,,pieštukai”, tai yra vienkartinės rūkymo priemonės, turinčios tik CBD, ir kanapių žiedų kaitikliai.
Kadangi nėra pakankamai tyrimų, analizuojančių rūkomo CBD poveikį, galima tik spekuliuoti, koks skirtumas yra tarp šių produktų.
Kanapių žiedų kaitikliai yra natūraliausias būdas vartoti CBD, nes šie produktai naudoja gryną kanapių žiedą, kuris nebuvo apdorotas jokiais būdais apart specialaus džiovinimo. Šis būdas gali būti idealiausias tiems, norintiems iš kanapių žiedų išgauti visas natūraliai randamas medžiagas be papildomų cheminių junginių, kurių poveikis nėra iki galo žinomas. Šis CBD rūkymo būdas turi potencialo būti itin veiksmingas dėl mokslininkų vis dar tiriamo palydos efekto (angl. Entourage effect), teigiančio, kad kanapių produktai veikia geriausiai, kai yra vartojami kartu su visomis kanapėse randamomis medžiagomis, t.y. CBD veikia geriausiai, jei yra naudojamas kartu su nedidelėmis dozėmis visų kanapėse randamų kanabinoidų, terpenų ir flavonoidų. Turbūt didžiausias kanapių žiedų rūkymo metodo minusas yra tas, kad negalima iki galo nustatyti dozių, kurios yra surūkomos, nes augalas nėra tokia išgryninta ir chemiškai apdorota medžiaga kaip aliejus arba elektroninis skystis. Be to, šis būdas gali būti itin atstumiantis tiems, kurie nemėgsta kanapių žiedų kvapo ir/ar skonio.
CBD ,,pieštukai”, t.y. vienkartinės CBD ,,cigaretės” yra turbūt geriausias variantas tiems, kurie tik nori išbandyti rūkomą CBD, patikrinti, kaip jis asmeniškai veikia žmogų ir nuspręsti, koks CBD rūkymo būdas tiks tolesniam vartojimui. Toks vienkartinis būdas leidžia pakankamai pigiai ir saugiai patikrinti, ar CBD rūkymas atitinka lūkesčius. Be to, naudojant vienkartinius CBD ,,pieštukus” nereikia investuoti į papildomą kaitiklį ir skysčių pirkimą, tad trumpalaikiam išbandymui šie pieštukai gali būti tinkamiausias variantas. Vėlgi, verta paminėti, kad rūkomas CBD gali būti pavojingas sveikatai, ypač vartojant jį ilgiau, nes šiuo metu nėra pakankamai tyrimų, kurie pagrįstų rūkomo CBD pranašumą.
Elektroninės cigaretės CBD skystis yra labiausiai tinkamas tiems, kurie yra tvirtai apsisprendę rūkyti CBD ir turi galimybę investuoti į tinkamą kaitiklį bei reguliariai įsigyti rūkomus skysčius. Šis variantas taip pat labiausiai tinka rūkantiems žmonėms, kurie neplanuoja mesti rūkyti, arba ketina mesti naudodamiesi elektroninių cigarečių ir CBD pagalba, nes tyrimai rodo, kad kai kuriems žmonėms CBD veikia kaip potraukio nikotinui slopintojas. Kaip ir su kitais CBD rūkymo metodais, šis nėra ištirtas iki galo, tad sunku pasakyti, koks būtų ilgalaikio CBD rūkymo poveikis. Atkreipiant dėmesį į besiplečiantį CBD skysčių pasirinkimą, galima manyti, kad žmonėms toks CBD vartojimo būdas tinka ir patinka, tačiau visada reikėtų atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra individualus ir turi skirtingus poreikius, tad ne viskas, kas tinka vienam, tiks ir kitam.
Apibendrinant galima tik spekuliuoti, kuris būdas yra geriausias ir tinkamiausias. Faktas tas, kad rūkymas bet kokiu atveju nėra geriausias variantas bet kokiai medžiagai vartoti, tačiau kai kuriais retais atvejais, pavyzdžiui, siekiant mesti rūkyti su CBD pagalba, kanapių produktų rūkymas gali būti itin geras pasirinkimas.
Kaip vartoti rūkomą CBD?
Kadangi nėra tyrimų, analizuojančių rūkomo CBD poveikį, nėra ir gairių, skirtų CBD rūkymo metodui. Visgi galima manyti, kad CBD turėtų būti rūkomas nuosaikiai, pagal poreikį.
Verta prisiminti, kad pirmąkart bandant rūkomą CBD, vertėtų rinktis prekės ženklą, kuris yra gerai žinomas, patikimas, įvertintas trečiųjų šalių bei klientų ir skelbia visus savo laboratorinių tyrimų atsakymus svetainėje, arba turi galimybę tuos atsakymus atsiųsti asmeniškai, jei žmogus susisiekia. Bet koks prekinis ženklas, slepiantis savo kanapių gavimo istoriją, laboratorinių tyrimų rezultatus arba neturintis kelių socialinės medijos puslapių, kur žmonės individualiai gali įvertinti įsigytus produktus, gali būti nepatikimas. Žinant daugiau informacijos apie CBD, galima analizuoti ir bandyti mažiau žinomus prekinius ženklus savo nuožiūra, tačiau ,,CBD pradinukui” geriausias variantas būtų rinktis itin gerai žinomus ir patikimus prekinius ženklus.
Dauguma gydytojų pataria pradėti nuo 20mg CBD per dieną, išskirstant dozę per 2-3 kartus, tačiau rūkant CBD poveikis išgaruoja greičiau ir veikia staigiau, tad nėra aišku, kaip tiksliai reikėtų rūkyti CBD skystį. Galima manyti, kad CBD rūkymo būdas ir kiekis priklauso nuo to, kam naudojamas toks metodas.
Staigiam skausmo malšinimui greičiausiai labiausiai tiktų periodiškas vartojimas, pakartojamas skausmui grįžus/pradedant grįžinėti. Skausmo malšinimui, priklausomai nuo jo stiprumo, reikėtų atitinkamai rinktis mažesnės/didesnės koncentracijos CBD skystį ir pradėti nuo vieno įkvėpimo vis patikrinant, kaip keičiasi savijauta. Atradus tinkamiausią dozę ir įkvėpimų kiekį, galima atkreipti dėmesį į tai, kiek laiko individualiam žmogui trunka surūkyto CBD poveikis. Tuomet galima susidaryti planą, kas kiek laiko ir kiek įkvėpimų bus atlikta siekiant atsikratyti patiriamo skausmo.
Planas, skirtas mesti rūkyti, turi būti dar individualesnis. Kai kurie specialistai pataria pradėti rūkyti tada, kai kyla noras griebtis cigaretės, ir tuomet žiūrėti, kaip keičiasi savijauta ir potraukis rūkyti. Pamažu potraukis rūkyti turėtų keistis ir slopti, surūkomo CBD kiekis taip pat turėtų atitinkamai mažėti. Visgi tai labai priklauso nuo individualių žmogaus savybių – kiek laiko buvo rūkyta prieš pradedant mesti, kokio stiprumo buvo/yra priklausomybė, kodėl rūkymas tapo svarbia dienos dalimi. Tiksliausiai šiuos klausimus galima išsiaiškinti sekant save, savo įpročius ir reguliariai lankantis pas specialistą psichologą, psichoterapeutą ir/arba psichiatrą.
CBD skysčio rūkymo šalutiniai poveikiai ir rizikos
Oralinis CBD vartojimas yra laikomas ganėtinai saugiu, tačiau, kaip jau kelis kartus pabrėžta aukščiau, rūkymo rizikos nėra ištirtos, kad apie jas būtų galima suteikti tinkamos informacijos.
Apskritai CBD gali sukelti kelis šalutinius poveikius, kurie gali būti nemalonūs, bet nėra pavojingi. Tokie šalutiniai poveikiai yra džiūstanti burna, viduriavimas, apetito ir svorio pokyčiai, mieguistumas, lengvas nuovargis, kartais svaigstanti galva. Šie šalutiniai poveikiai yra visiškai normalūs ir nepavojingi, tačiau jeigu jie pasidarytų itin stiprūs, trukdytų užsiimti įprasta dienos veikla arba atsirastų kitokių šalutinių poveikių, rekomenduojama iškart nustoti vartoti CBD ir kreiptis dėl medicininės pagalbos.
CBD rūkymo rizikos
Didžiausia CBD rūkymo rizika yra ta, kad šis būdas nėra nuodugniai ištirtas mokslininkų ir tyrėjų. Tai reiškia, kad nėra žinomas ilgalaikis CBD rūkymo poveikis žmogaus psichinei būklei, plaučiams, organams, visam organizmui. Beveik viskas, kas yra žinoma apie rūkomą CBD, yra spekuliacijos ir atsiliepimai iš kitų žmonių, todėl prieš vartojant rūkomą CBD reikėtų labai gerai apgalvoti, ar verta rizikuoti.
Rūkomi produktai gali pakenkti plaučiams. Dauguma įkvepiamų produktų turi įspėjimus, kokiems žmonėms jie tinka/netinka. Mokslininkai yra įsitikinę, kad beveik visi rūkomi produktai daro vienokią ar kitokią žalą plaučiams bei visai kvėpavimo sistemai, t.y. burnos gleivinei, trachėjai, plaučių sandarai ir ląstelėms.
CBD vartojimo rizikos
Nors CBD yra laikomas gana saugia medžiaga (jei yra naudojamas oraliniu ir/ar topiniu būdu), yra keletas situacijų, kai CBD vartojimas yra nerekomenduojamas:
- Nėštumo ar žindymo laikotarpiu. CBD nėra rekomenduojamas kūdikiams, nebent būtų paskirtas prižiūrinčio gydytojo. Be to, tyrimai su gyvūnais atskleidė, kad net itin maži procentai THC, patenkančio į organizmą per CBD aliejų, gali sutrikdyti vaisiaus/vaiko smegenų bei vyriškosios lyties reprodukcinių organų vystymąsi. Dėl šios priežasties nėštumo ir žindymo laikotarpiu CBD vartojimas yra nerekomenduojamas.
- Sergant sunkiomis ligomis, reikalaujančiomis nuolatinės gydytojo priežiūros. Tokios ligos kaip epilepsija, diabetas, vėžys, glaukoma reikalauja nuolatinės gydytojo priežiūros, specifinių medikamentų ir gydymo būdų, tad nerekomenduojama įtraukti į savo gydymą jokių papildomų medžiagų nepasitarus su kompetentingu prižiūrinčiu gydytoju.
- Vartojant medikamentus. Šiuo metu yra žinoma, kad CBD sąveikauja su kraują skystinančiais vaistais ir medikamentais, turinčiais ,,greipfruto įspėjimą”. Tokia sąveika turi potencialo pažeisti žmogaus kepenų funkciją, todėl vartojant bet kokius vaistus reikėtų pasitarti su gydytoju, ar galima pradėti vartoti CBD.
- Vartojant alkoholį ar raminančius vaistus. Kadangi CBD yra raminanti medžiaga, kartu su alkoholiu kanabidiolio poveikis gali sustiprėti ir privesti prie nelaimingų atsitikimų praradus koordinaciją arba netinkamų sprendimų priėmimo.
- Turint priklausomybių istoriją. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali padėti atsikratyti priklausomybių, kai kuriuos žmones ši medžiaga gali priversti pasijausti priešingai ir sukelti psichologinį norą vartoti substancijas. Turint priklausomybių istoriją rekomenduojama pasikonsultuoti su psichiatru ir jam pranešti, jei yra ketinimas vartoti CBD.
- Sergant psichologinėmis ir/ar psichiatrinėmis ligomis. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali veikti panašiai kaip populiariausi ir dažniausiai išrašomi antidepresantai SSRIs (angl. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Visi šio tipo antidepresantai turi potencialų suicidinių minčių ir padidėjusio noro save žaloti šalutinį poveikį. Jei žmogus serga psichologinėmis/psichiatrinėmis ligomis, derėtų pasikonsultuoti su psichiatru, ar galima pradėti vartoti CBD.
- Turint padidėjusį jautrumą alergijoms. Yra žinomi keli atvejai, kai CBD vartojimas sukėlė alergines odos reakcijas, tad turint daug alergijų reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir labai atsargiai peržiūrėti perkamo produkto sudėtį, kad būtų išvengta neigiamų reakcijų. Be to, kai kurie ant odos dedami CBD produktai turi šalutinių medžiagų, kurios gali sukelti alergijas.
Visiems yra žinoma, kad bet kokiu atveju rūkymas nėra sveikas dalykas, tas pats galioja ir CBD rūkymui. Negana to, šis būdas nėra iki galo ištirtas, kad būtų galima aiškiai atsakyti į rūpimus klausimus. Geriausiai gali patarti tik prižiūrintis ir medicininę paciento istoriją žinantis kompetentingas gydytojas specialistas. Visada derėtų atlikti nuodugnią asmeninę paiešką, domėtis ir bendrauti su žmonėmis, kurie jau vartoja produktą, kurį yra svarstoma pradėti naudoti.
