Straipsnio turinys
CBD arbata tai gėrimas, kuriame naudojamos įvairios kanabidiolio (CBD) koncentracijos. Jos naudojamos norint paskatinti atsipalaidavimą bei palaikyti naudą sveikatai. CBD arbatos yra įvairių formų ir skonių. Kai kuriuose CBD arbatose yra papildomų ingredientų, turinčių teigiamą naudą sveikatai, pavyzdžiui, mėtų arba ramunėlių, padedančių užmigti. Kaip ir visuose maisto produktuose, gėrimuose ir maisto papilduose, CBD arbatose turi būti etiketėje nurodytos sudedamosios dalys ir neturi būti kenksmingų ar toksiškų cheminių medžiagų.
CBD arbatų rūšys
Kaip ir kitos arbatos, CBD arbatų taip pat galima įsigyti įvairių skonių. Vartotojai gali pasirinkti geriausiai jų poreikius atitinkantį variantą. Be to, kai kurios arbatos rūšys ar arbatos komponentai gali turėti papildomos naudos sveikatai. Pavyzdžiui, žalioji arbata yra antioksidantas, o kai kurie tyrimai parodė, kad ji gali padėti nuo daugelio sveikatos negalavimų, pavyzdžiui: lytinių organų karpas, vėžį, aukštą cholesterolio kiekį, širdies ir kraujagyslių ligas.
Gamintojai gali maišyti CBD su kitais ingredientais, todėl privalu patikrinti šią informaciją produkto etiketėje, bei taip pat pasidomėti ir apsvarstyti galimą šių ingredientų naudą sveikatai.
Kai kuriose arbatose, ypač valstybėse, kuriose kanapės yra legalios, taip pat gali būti kito kanabinoido – THC. Pasak JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA), CBD produktuose iš kanapių, kartais gali būti randama THC pėdsakų, tačiau paprastai, toks nedidelis kiekis THC mažai įmanoma, jog sukeltų vadinamąjį „euforijos“ poveikį.
Tačiau svarbu atsiminti, kad net ir nedidelis THC kiekis teoriškai gali sukelti teigiamą narkotikų testą. Todėl žmonės, vartojantys kanapių CBD produktus, turi žinoti apie šią riziką, jei jiems atliekami narkotikų tyrimai dėl kanapių.
Nauda sveikatai
Streso mažinimas
Po įtemptos, sunkios dienos, pasijutę prastai, pasidarome arbatos puodelį, norėdami nuraminti savo protą ir kūną. CBD arbata tam – puikus būdas.
Kanabidiolis yra žinomas dėl savo nerimą mažinančių, priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Šis junginys gali sustiprinti bendrą arbatos atpalaidavimo poveikį. Jis veikia kaip adaptogenas, pašalinantis streso poveikį kūnui ir protui. Žolelių ekstraktai taip pat gali padėti organizmui priimti dienos iššūkius ir krūvius, nepažeidžiant svarbiausių kūno funkcijų pusiausvyros.
Ramina skausmą, uždegimą
Nesvarbu, ar tai būtų stiprus galvos skausmas, ar sąnarių skausmas, skausmas ir uždegimas gali smarkiai paveikti sveikatą. CBD arbata yra puiki alternatyva receptiniams vaistams, nes jos pranašumas yra itin mažas arba jokio šalutinio poveikio. CBD arbata gali padėti natūraliai valdyti skausmą, sumažinant raumenų mėšlungio, sąnarių skausmų, patempimų, raumenų traukimo sukelto skausmo suvokimą. CBD taip pat gali sumažinti perteklinį uždegimą, kuris gali paveikti imuninę sistemą. Kaip priešuždegiminis agentas, junginys sąveikauja su CB receptoriais tam, kad sumažintų dirgiklių intensyvumą ir palaikytų geresnį atsigavimą.
Padeda miegui
Nemiga ar neišsimiegojimas turi įtakos organizmo gebėjimui normaliai funkcionuoti. Tai gali išeikvoti energiją, sumažinti dėmesį ir sunkiais atvejais sukelti rimtų psichinės sveikatos problemų. Taigi, raminantis CBD arbatos aromatas ir skoniai gali padaryti stebuklus, kad pažabotų nemigą. Jis pašalina pagrindinę problemos priežastį: stresą, skausmą ar bet kokį kitą diskomfortą, kad protas ir kūnas visiškai atsipalaiduotų. Raminančios arbatos, tokios kaip ramunėlių, levandų ir pipirmėčių, kartu su CBD aliejumi gali žymiai pagerinti miego kokybę.
Palaiko žarnyno sveikatą
Arbata yra puikus pasirinkimas skrandžio ligoms pažaboti. Pipirmėčių, imbiero, saldymedžio žolelių arbatos yra įprastas natūralus vaistas skrandžio sutrikimams slopinti. CBD arbata taip pat gali suteikti panašią naudą. Stiprių žolelių, tokių kaip pipirmėtės ir citrinžolė, derinimas kartu su CBD gali padidinti virškinimo efektyvumą ir palengvinti skrandžio sutrikimus. Jis gali palengvinti žarnyno uždegimą ir suteikti hidratacijos greitam atsigavimui.
Taigi, CBD arbata yra vienas subtiliausių ir elegantiškiausių būdų mėgautis kanapių privalumais. Gėrimas sujungia stiprias kanabidiolio savybes į lengvai dozuojamą, paprastą ir skanią formą, kuri patinka vartotojams. Arbatos gaminimas taip pat turi pranašumų biologinio prieinamumo požiūriu.
Geriausias būdas mėgautis saugia ir skania CBD arbata yra naudoti ekologiškus arbatos maišelius su natūraliais ingredientais. Jie taip pat gali įsipilti puodelį mėgstamos arbatos ir įlašinti vos kelis lašus aukštos kokybės CBD aliejaus, kad įsigertų kanapių žolės gėrybėmis.
Padeda numesti svorio
Žmonės kanapes dažnai sieja su padidėjusiu apetitu, todėl gali būti keista, kad CBD arbata gali padėti numesti svorio. Tačiau apetitą skatina THC, kita aktyvi kanapių augaluose esanti cheminė medžiaga, o ne CBD.
Atliekant klinikinius farmacinio lygio CBD tyrimus, maždaug 20 proc. dalyvių jautėsi mažiau alkani jį vartodami. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad CBD gali padėti sumažinti kūno svorį ir suvartojamo maisto kiekį, tačiau dar nebuvo atlikta jokių tyrimų su žmonėmis, kad būtų patikrinta ši teorija.
CBD ir žalioji arbata yra geras derinys. Tyrimai rodo, kad žaliojoje arbatoje esantys antioksidantai taip pat gali padėti numesti svorio. Nesvarbu, ar norite paragauti CBD arbatos, kad atsipalaiduotumėte, ar pasirūpintumėte bendra savijauta, galimybių tyrinėti tikrai netrūks.
Kaip vartoti?
CBD arbatų ir kitų valgomųjų CBD ar kanapių produktų, pavyzdžiui, guminukų, kliūtis yra jų įsisavinimas į organizmą. Kanabinoidai yra riebaluose tirpios molekulės, tai reiškia, kad jiems reikia kitų aliejų ir riebalų, kad būtų tinkamai įsisavinti. Štai kodėl daugelyje iš anksto supakuotų CBD arbatos maišelių yra daug riebalų turinčių ingredientų, tokių kaip kokosų aliejus. CBD arbatos gėrimas iškart po valgio arba su kartu užkandžiu taip pat gali padėti organizmui greičiau jį įsisavinti.
Yra daug būdų pasigaminti CBD arbatos, tačiau tai nėra taip paprasta, kaip mirkyti kanapių augalus karštame vandenyje. Norint iš kanapių žiedo išgauti CBD, jį reikia apdoroti ir sumaišyti su rišikliu.
Jei dar tik pradedate vartoti CBD arbatą, geriausia ir patogiausia alternatyva – iš anksto supakuoti maišeliai. Juose paprastai yra kanapių, arbatos lapų ir kitų žolelių. Kaip ir įprastus arbatos maišelius, juos tereikia mirkyti karštame vandenyje. Daugelis populiarių prekių ženklų, parodys, kiek CBD yra kiekviename arbatos maišelyje. Kitas variantas – į puodelį arbatos įpilti kanapių aliejaus.
Galima rizika
Nors kaip buvo aptarta prieš tai, CBD arbata gali būti labai naudingai mūsų kūnui, yra ir keletas galimų rizikos veiksnių, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį. Štai keletas jų:
Vairavimas. Nors CBD arbata nesukelia apsvaigimo, ji vis tiek gali sukelti mieguistumą ir sulėtinti refleksus, todėl jeigu žinote, kad sėsite už vairo, geriau prieš tai CBD arbatos negerti.
Žindymo ir nėštumo rizika. Šiuo metu nėra atlikta pakankamai tyrimų, tiriančių CBD poveikį nėščioms ar žindančioms moterims, todėl laikantis saugumo, geriau negerti CBD arbatos žindymo ar nėštumo laikotarpiais.
Sąveika su vartojamais vaistais. CBD gali sąveikauti su alkoholiu ir kitais vaistais ir sustiprinti apsinuodijimą. Tai taip pat gali padidinti rimto šalutinio poveikio riziką. Galima sąveika su receptiniais vaistais, tačiau nėra pakankamai tyrimų, siekiant nustatyti, kuriuos vaistus saugu vartoti kartu su CBD.
Reprodukcinės problemos. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad CBD gali pakenkti reprodukcijai arba sukelti nevaisingumą.
