Kokios koncentracijos CBD aliejų pasirinkti? Dozavimas pagal svorį

Šiuo metu plačiai paplitęs ir sparčiai populiarėjantis produktas yra CBD aliejus. Vis daugiau žmonių nusprendžia jį išbandyti. Tačiau renkantis CBD aliejų, kartais gali būti sunku išsirinkti sau tinkantį ir patinkantį, patikimą produktą. Kyla daug klausimų: kokį gamintoją pasirinkti, kokios koncentracijos aliejus yra geriausias ir kaip teisingai jį dozuoti?

Kas yra CBD aliejaus koncentracija?

Pagrindinis veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti perkant kanabidiolio (CBD) produktą, yra stiprumas arba, kitaip tariant, CBD koncentracija produkte. CBD aliejaus koncentracija matuojama miligramais (mg).

Renkantis CBD aliejų asmeniniam naudojimui, iš tikrųjų svarbu, kiek jo yra buteliuke, nes tai ne tik svarbus veiksnys nustatant konkrečią dozę, bet ir būdas užtikrinti, jog produktas būtų naudojamas strategiškai, saugiai ir ekonomiškai.

CBD stiprumas konkrečiai nurodo jo stiprumą. Jei CBD ekstraktas įvertintas 300 mg, bus maždaug perpus stipresnis nei toks pat kiekis CBD ekstrakto, kurio CBD yra 600 mg.

Stiprumas taip pat priklauso nuo  buteliuko dydžio. Bendras CBD kiekis, nurodytas mg, reiškia dozę, esančią visame buteliuke, todėl perkant mažesnį buteliuką, stiprumas padidės.

Taigi, 300 mg stiprumo aliejus 15 ml buteliuke bus dvigubai stipresnis nei 300 mg stiprumo aliejus 30 ml buteliuke. T. y. bendras CBD yra tolygiai paskirstytas visame buteliuko turinyje, todėl didesnis buteliukas bus maždaug perpus stipresnis nei mažesnis.

Mažo stiprumo (mažos koncentracijos) CBD. Mažo stiprumo CBD aliejai paprastai svyruoja nuo mažiau nei 100 mg iki maždaug 400 mg. Tai yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems, žmonėms jautriems CBD aliejui ir tiems, kurie nori jį naudoti kasdien kaip prevencinę priemonę ir (arba) maisto papildą. Teigiama, kad mažos koncentracijos CBD aliejus padeda kovoti su nerimu, skausmu ir kasdienio streso mažinimu.

Tinka: pradedantiesiems vartotojams; žmonėms, turintiems jautrią endokanabinoidų sistemą; kaip maisto papildas; preparatas lengvo nerimo, skausmo malšinimui.

Vidutinio stiprumo (vidutinės koncentracijos) CBD. Vidutinio stiprumo CBD aliejai paprastai svyruoja nuo 400 iki 800 mg buteliuke. Tai pasirinkimas tiems, kurie nesulaukia norimo rezultato vartodami silpnesnės koncentracijos aliejų. Tai geras pasirinkimas žmonėms, ieškantiems simptomų palengvinimo nuo sunkesnių nerimo, skausmo ir streso pojūčių.

Tinka: sunkesniems  nerimo, skausmo ir streso simptomų negalavimams gydyti, virškinimo problemoms.

Didelio stiprumo (aukštos koncentracijos) CBD. Didelio stiprumo CBD aliejai svyruoja nuo 800 iki 1200 mg buteliuke. Ikiklinikiniai tyrimai parodė, kad šiuose aliejuose yra terapiškai veiksmingų CBD kiekių, skirtų nemigai, depresijai ir sunkiam nerimui gydyti. Didelio stiprumo CBD aliejai yra veiksmingi esant rimtesniems lėtinio skausmo atvejams ir pacientams, kurie nori pakeisti opioidinius vaistus CBD aliejumi. Teigiama, kad didelio stiprumo CBD aliejai taip pat padeda atsigauti nuo priklausomybės alkoholiui ar narkotikams, nes jie padeda įveikti daugelį abstinencijos simptomų, tokių kaip pykinimas, skausmas ir nemiga.

Tinka: jau patyrusiems CBD vartotojams; Lėtinei ir (arba) sunkiai nemigai, depresijai, skausmui malšinti; gali padėti kovoti su priklausomybėmis ir nuo abstinencijos.

Itin didelio stiprumo (itin didelės koncentracijos) CBD. Ypatingai stipriuose CBD aliejuose viename buteliuke yra daugiau nei 1200 mg bendro CBD, kai kuriuose jų yra netgi 4000 mg. Tokio tipo produktai geriausiai tinka tiems, kurie kenčia nuo ekstremalių sveikatos būklių, tokių kaip epilepsija, Alzheimerio liga, vėžys ir Parkinsono liga. Taip pat kenčiantiems nuo ekstremalių lėtinio skausmo ir sisteminių uždegiminių ligų atvejais. Itin stiprius CBD aliejus rekomenduojama naudoti jau patyrusiems vartotojams.

Tinka: kenčiantiems nuo ekstremalių sveikatos problemų, patyrusiems vartotojams.

Pradedantiesiems vartotojams rekomenduojama pradėti nuo mažo stiprumo CBD aliejaus. Žinoma, kiekvieno žmogaus organizmas veikia skirtingai, ir tai, kas tiks vienam žmogui, gali nesuteikti norimų efektų kitam.

Kaip dozuoti CBD aliejų?

Optimali CBD dozė priklauso nuo kūno svorio ir vartojamo aliejaus veiksmingumo. Taigi, nors CBD dozė kiekvienam yra skirtinga, yra bendra taisyklė, pagal kurią galima nustatyti apskaičiuotą kiekį pagal kūno svorį ir stiprumą (mažo, vidutinio ir didelio stiprumo).

Pirmą kartą vartojant CBD aliejų, rekomenduojama pradėti nuo mažos dozės ir palaipsniui ją didinti. Kai randate veiksmingą dozę, ji yra tinkama jūsų organizmui. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, tai reiškia, kad viršijote ribą.

CBD dozės apskaičiavimas pagal kūno svorį ir produkto stiprumą:

Mažo stiprumo → 2 mg CBD/10 kg

Vidutinio stiprumo → 7 mg CBD /10 kg

Didelio stiprumo → 13 mg CBD/10 kg

Rekomenduojamas CBD aliejaus stiprumas pagal sveikatos būklę:

Nerimas → vidutinio-didelio stiprumo;

Artritas → vidutinio-didelio stiprumo;

Vėžys → didelio stiprumo;

Lėtinis skausmas → vidutinio-didelio stiprumo;

Kolitas ir uždegiminės žarnyno ligos → vidutinio-didelio stiprumo;

Epilepsija → didelio stiprumo arba farmacinio lygio;

Bendra sveikata → mažo stiprumo;

Aukštas kraujospūdis → vidutinio-didelio stiprumo;

Migrena → nuo mažo iki didelio stiprumo;

Raumenų regeneracija → nuo mažo iki vidutinio stiprumo;

Pykinimas → mažo-vidutinio stiprumo;

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) → mažo-vidutinio stiprumo;

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) → nuo mažo iki didelio stiprumo;

Nemiga → vidutinio-didelio stiprumo

Svorio netekimas → mažo-vidutinio stiprumo

Svarbu pabrėžti, kad šie skaičiai rodomi gryname CBD, o ne CBD aliejuje.

Tiesa, kiekvienas gali pats, savarankiškai, apskaičiuoti CBD aliejaus dozę pagal šią formulę:

(Jūsų kūno svoris kg) x (reikalingas stiprumas (0,2 arba 0,7 arba 1,3 mg)) = Jūsų CBD dozė mg.

Tarkime, jūs esate vyras, sveriantis 80 kg. Ieškote vidutinio stiprumo CBD dozės.

Tereikia bendrą svorį (80 kg) padauginti iš reikiamos dozės ekvivalento (0,7 mg kilogramui vidutinio stiprumo). (80) x (0,7 mg) = 56 mg CBD

Taigi, šiuo atveju, tinkama pradinė dozė būtų apie 56 mg CBD per dieną. Dabar turite sužinoti, kiek CBD aliejaus jums reikės, kad pasiektumėte šią dozę. Galite išmatuoti lašais arba mililitrais.

Ar įmanoma suvartoti per daug?

Kaip ir su bet kokiu kitu produktu ar preparatu įmanoma suvartoti daugiau, nei kūnas gali atlaikyti. Tyrimai rodo, kad CBD dozės iki 1500 miligramų per dieną dažniausiai yra gerai toleruojamos.

Suvartojus per daug CBD, gali atsirasti nemalonus šalutinis poveikis, pavyzdžiui:

• burnos džiūvimas
• pykinimas
• viduriavimas
• skrandžio sutrikimas
• mieguistumas
• galvos svaigimas
• bendra dezorientacija

Labai retais atvejais gali pasireikšti ir kepenų pažeidimas.

Be to, CBD gali turėti rimtų sąveikų su tam tikrais vaistais. Vertindami turimą informaciją apie penkis receptinius CBD pagrindu pagamintus vaistus, mokslininkai nustatė, kad 139 vaistai gali turėti galimą vaistų sąveiką su CBD. Žmonės, vartojantys tam tikrus kraują skystinančius vaistus, vaistus nuo širdies ritmo, skydliaukės vaistus ir vaistus nuo traukulių, turi būti ypač atsargūs.

Galiausiai, ne visi papildai yra vienodi, todėl svarbu dirbti kartu su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, įtraukiant CBD į savo sveikatingumo režimą ir tyrinėjant patikimus prekės ženklus. Nors nauji tyrimai yra daug žadantys, norint geriau suprasti CBD ir jo dozavimo naudą, vis dar reikia atlikti kuo daugiau tyrimų.