Straipsnio turinys
CBD – populiarumo neprarandantis kanabinoidas
Kanapes sudaro skirtingi cheminiai junginiai, kurie vadinami kanabinoidais. CBD arba kitaip kanabidiolis yra vienas iš kanabinoidų, randamų Cannabis sativa L. augale, kuris mums visiems taip pat dar žinomas pluoštinės kanapės vardu. CBD nėra priskiriamas prie psichoaktyvių medžiagų, todėl kaip saugi terapinė alternatyva farmaciniams vaistams nepraranda vis didėjančio susidomėjimo. Šiandien jau sunku būtų neigti didelį CBD aliejaus potencialą tiek gydant kai kurias ligas, tiek lengvinant ar slopinant dėl jų atsirandančius simptomus. Daugybė atliktų mokslinių tyrimų rodo CBD aliejaus teigiamą poveikį įvairioms organizmo biologinėms funkcijoms. Ir nors Lietuvoje vis dar atsargiai žiūrima į šį įvairioms medicininėms ir kosmetinėms reikmėms naudojamą maisto papildą, tačiau vartotojų, kurie ryžtasi išbandyti kanabidiolio produktus, gretos vis auga. Neretai tarp jų įsiplieskia diskusijos apie savijautą vartojant CBD aliejų, pojūčius, kylančius, kai žmogaus organizmas absorbuoja CBD aliejų. Tad koks jausmas patiriamas vartojant CBD aliejų? Ar jis gali apsvaiginti? Ar vartojant jį savijauta gali pablogėti?
Ar CBD gali apsvaiginti?
Kai kalba pakrypsta apie CBD svaiginamąjį poveikį, pasipila gausybė įvairių nuomonių, iš kurių toli gražu ne visos yra teisingos. Painiavos ir keblumų neišvengiama, kai kito kanabinoido – tetrahidrokanabinolio (THC) intoksikuojančios savybės yra priskiriamos CBD aliejui. Nors šie abu kanabinoidai yra išgaunami iš to paties augalo, tiesa ta, kad vis dėlto tai ko gero yra vienintelis jų panašumas.
Vien dėl fakto, kad CBD aliejaus pagrindu pagaminti produktai gali turėti tik iki 0,3 % THC, o likusios sudėties dalimi yra CBD, tampa aišku, kad toks THC kiekis yra per mažas svaiginančiam, psichoaktyviam poveikiui atsirasti. Ir jei THC sukelia tai, kas apibūdinama kaip pakitusi būsena, kuriai būdinga euforija, malonumas ar padidėjęs jutiminis suvokimas, vartojant CBD atsiranda visiškai priešingi pojūčiai. Daugelis patiria atsipalaidavimo, ramybės jausmą ir tai kas telpa į sąvoką „gera savijauta“. Kadangi THC sąveikauja su smegenų neuromediatoriais prisijungdamas prie CB1 receptoriaus, patekęs į smegenis veikia žmogaus atmintį, gebėjimą sutelkti dėmesį, laiko pojūtį, emocijas ir judesius. CBD, atvirkščiai, nesijungia su CB1 ar CB2 receptoriais, o tai reiškia, kad negali tiesiogiai su jais sąveikauti kaip THC ir daugelis kitų kanabinoidų. Kanabidiolis veikia kitokiu būdu – keisdamas endokanabinoidinių receptorių formą ir elgesį. Štai kodėl CBD ne tik nėra sukeliantis intoksikuojantį poveikį organizmui, bet savo veikimo mechanizmu papildomai blokuojantis THC įsisavinimą. Mokslininkai tikina, jog tai savo ruožtu švelnina ir trumpina tetrahidrokanabinolio sukelto apsvaigimo intensyvumą ir trukmę.
Kaip jausiuosi vartodamas CBD aliejų?
Daugelis pirmą kartą bandančių CBD aliejų gali ir nepastebėti jo subtilaus veikimo poveikio. Visų pirma, priešingai nei kanabinoidas THC, CBD nesukelia tokio aiškaus ir akivaizdaus atsako. Antra, CBD naudingumas atsiskleidžia palaipsniui, nuosekliai ir sistemingai jį vartojant ilgesnį laiką. Todėl užtrunka laiko, kol CBD organizme susikaupia ir ima reikštis jo terapinė nauda. Galima visiškai nieko nejusti pirmas kelias savaites ar mėnesius, tačiau visgi tai anaiptol nereikš, kad aliejus yra neveiksmingas. Pasitaiko atvejų, kai žmonės net nepastebi, kaip vartojant CBD aliejų pasikeitė jų gyvenimas ir tik nustojus jį vartoti, kai organizmas pasiekia pirminę, ankstesnę savo būklę arba aplinkinių pastebėjimai leidžia įžvelgti ir tinkamai įvertinti aliejaus teikiamą naudą.
Nors vartotojų patirtys ir skiriasi, dauguma tvirtina momentinį CBD poveikį pajutę po 15-30 minučių. Vis dėlto, tenka pripažinti, jog tai labai individualu ir priklauso nuo daugelio veiksnių: organizmo svorio, mitybos, medžiagų apykaitos, organizmo jautrumo, kitaip tariant – biologinio faktoriaus. Faktas tas, kad CBD yra laikomas adaptogenišku – sugebančiu adaptuotis prie žmogaus organizmo poreikių. Yra žinoma, jog adaptogenai yra augalai arba ekstraktai palaikantys organizmo gebėjimą prisitaikyti prie įvairaus fizinio ir emocinio streso. Atsižvelgiant į tai, galima sakyti, kad jausmas kurį žmogus patirs vartodamas CBD tiesiogiai priklausys nuo organizmo būklės, jo poreikių, konkrečios ir unikalios jo situacijos. Pavyzdžiui, smegenys yra aktyvesnės dienos metu, todėl pavartojus CBD galite pastebėti aiškesnį, skaidresnį protą, daugiau energijos. Tuo tarpu naudojant CBD prieš miegą, jis veiks priešingai, mat naktis yra neaktyvus, poilsiui skirtas laikotarpis. Dar vienas pavyzdys – CBD aliejaus akivaizdžiai skirtingas poveikis mitybos įpročiams. Į tai buvo atkreiptas dėmesys vieno tyrimo metu, kuris nustatė, kad CBD savo veikimu, priklausomai nuo tiriamojo pasižymėjo tiek didinančiu, tiek mažinančiu apetitą poveikiu.
Nors būdamas adaptogenu ir prisitaikydamas prie organizmo, CBD aliejus jame atlieka išlyginamąjį vaidmenį, iš esmės daugelis žmonių, vartojantys jį reguliariai, patiria bent vieną iš šių teigiamų poveikių:
- Ramybės jausmas. Vartotojai teigia patiriantys lengvumo pojūtį, tarsi nuo jų pečių būtų nukritęs visas pasaulio svoris. Taip pat dėl sumažėjusio nerimo ir streso jaučiamasi pastebimai laisviau.
- Atsipalaidavimo jausmas. Daugelis tyrimų rodo, kad CBD sėkmingai kovoja su nerimu ir stresu, o nesijaudinant dėl kasdienybės rūpesčių, atsipalaiduoti darosi kur kas lengviau.
- Sumažėjęs skausmas ir mažiau išreikšti uždegimo simptomai. Siekis sumažinti skausmą yra dažna priežastis, kodėl žmonių dėmesys krypsta į CBD aliejų. Tad jei sergate artritu, lėtinėmis ar virškinamojo trakto ligomis, aukštos kokybės CBD gali padėti sumažinti ar netgi visai pašalinti šių būklių simptomus.
- Geresnis miegas. CBD vartotojai pastebi, kad kanabidiolis teigiamai veikia jų miegą. Kadangi pasidaro lengviau sustabdyti įkyrių, galvoje besisukančių minčių srautą, užmiegama greičiau, o ir paties miego metu vartytis nuo šono ant šono tenka kur kas rečiau, nei anksčiau.
- Didesnis dėmesingumas. Kadangi CBD nuramina protą, išvengiama vienos paskui kitą plūstančių minčių ir taip atsirandančios nereikalingos informacijos pertekliaus. Suprantama, kai esate labiau susikaupę, bet kuris darbas atliekamas paprasčiau. Dėmesio koncentracijai pagerėjus, išvengiama mėtymosi nuo vienos užduoties prie kitos.
- Lengvesni neurologiniai simptomai. Pacientams su tokiais neurologiniais sutrikimais kaip epilepsija, vilkligė ir išsėtinė sklerozė dažnai sunku rasti tai, kas galėtų palengvinti jų jaučiamus ligos simptomus. Yra manoma, jog CBD aliejus gali mažinti išsėtinės sklerozės sukeltą spazmiškumą, dėl epilepsijos atsirandančius traukulius ir neuropatiją, kuria skundžiasi vilklige sergantys žmonės.
Derėtų pridurti, kad CBD aliejaus kokybė taip pat glaudžiai siejama ir neabejotinai yra vienas iš faktorių, lemiančių vienokią ar kitokią savijautą. Pagrindinis pavojus kyla, kai CBD aliejaus kokybė neužtikrinama laboratoriniais tyrimais arba nepavyksta išvengti produktų užteršimo kenksmingomis medžiagomis augalo apdorojimo procese. Vartojant tokį aliejų, savaime suprantama, ne tik nukenčia savijauta, bet tuo pačiu neišvengiamos ir ilgalaikės sveikatos problemos.
Kitas veiksnys, turintis įtakos vienokiam ar kitokiam pasireiškiančiam poveikiui yra CBD aliejaus pasirinkta dozė. Tinkamą dozę surasti gali prireikti laiko, be to šitame procese galioja tam tikri dėsningumai, kuriuos ir apžvelgsime toliau.
Kaip didesnės CBD dozės veikia savijautą?
Jūs tikrai nesate vienas, jei galvojate, kad vartojat CBD turėtų galioti „daugiau reiškia geriau“ taisyklė. Nors tai atrodo gana logiška, CBD šiuo atveju yra išimtis iš taisyklės. Mat, CBD efektas yra dvifazis, o tai reiškia neigiamą koreliaciją tarp dozės ir jos veiksmingumo. Mokslininkai pripažino, kad didinat CBD dozę, jo efektyvumas galiausiai mažėja. Kitaip tariant, tiek per didelė tiek per maža dozė yra laikomos vienodai neefektyviomis. Nors rekomenduojamas dozavimo diapazonas gan platus, visgi svarbiausia atrasti „aukso vidurį“ ir stengtis jo neviršyti. Kitu atveju, efektas arba susilpnės arba galiausiai išvis išnyks. Be to, svarbu paminėti ir tai, jog su CBD aliejumi siejami šalutiniai poveikiai didinat dozę taip pat stiprėja.
Ar gali CBD tapti blogos savijautos priežastimi?
Nors ir retais atvejais, tačiau CBD aliejaus pagrindu pagaminti produktai gali sukelti šalutinį poveikį. Tikimybę jiems atsirasti skatina maisto papildo vartojimas didelėmis dozėmis. Laimei, palyginus su daugelio farmacinių vaistų, CBD aliejaus šalutiniai poveikiai yra ganėtinai lengvi. Paprastai nepageidaujama kanabidiolio reakcija pasireiškia: mieguistumu, nuovargiu, pykinimu, viduriavimu, burnos sausumu, sumažėjusiu apetitu.
