Straipsnio turinys
Nuo senų laikų kanapė laikoma išskirtinėmis teigiamomis savybėmis, poveikiu pasižyminčiu augalu. Pastaruoju metu visame pasaulyje iš naujo atrandamas šio augalo naudojimas, vardijamos jo teigiamos savybės. Svarbu, kad kanapė ir jos produkcija vis daugiau dėmesio sulaukia ir Lietuvoje. Šį procesą stipriai paskatino neseniai įsigalioję Pluoštinių kanapių įstatymo pakeitimai. Skirtingai nei anksčiau, šiuo metu Lietuvoje panaikintas apribojimas kanapes auginti tik pluoštui, sėkloms ir sodininkystei. Kitaip tariant, jos panaudojimo galimybės praplečiamos leidžiant produktų gamybai naudoti visą pluoštinės kanapės augalą. Taigi, šiandien mūsų šalyje galima legaliai įsigyti ne tik kanapių sėklų aliejaus, bet ir aliejaus bei kitų produktų su kanabidioliu (CBD).
Verta paminėti, jog iki šiol visuomenėje vis dar yra nemažai painiavos, gajų mitų, kai kalba pasisuka apie aliejaus, gaunamo iš pluoštinių kanapių sėklų ir CBD aliejaus, kurio gamybai reikalingos šio augalo antžeminės dalys (lapai, žiedai ir stiebynai), skirtumus. Tad pravartu ir išties naudinga būtų į šiuos du aliejus pažvelgti iš arčiau.
Lyginant CBD ir kanapių sėklų aliejų, bene didžiausias dėmesys krypsta į jų skirtingą ir tuo pačiu, savaip unikalią, sudėtį, skirtingus išgavimo būdus, poveikį sveikatai.
Kanapių sėklų aliejus
Priešingai nei CBD, kanapių sėklų aliejus yra gaminamas tik iš kanapių (Cannabis sativa L.) sėklų, o kitos augalo dalys gamybos procese nedalyvauja. Kanabinoido CBD kanapių sėklose nėra, THC arba tetrahidrokanabinolio kiekiai, turintys tiesioginę sąsają su svaiginamuoju, psichotropiniu poveikiu žmogui, aptinkami labai nedideli arba išvis jų nerandama. Kanapių sėklos yra laikomos vienos maistingiausių pasaulyje. Ir ne veltui – iš jų spaudžiamame aliejuje gausu trijų polinesočiųjų riebalų rūgščių: linolo, alfa – linoleno, ir gama – linoleno. Yra žinoma, jog minėtų rūgščių žmogaus organizmas pats nesintetina, todėl jų būtina gauti su mityba.
Svarbus faktas yra tai, jog aliejuje nepakeičiamųjų riebalų rūgščių (omega-3 ir omega-6) santykis (3:1) yra optimalus ir palankiausias žmogaus mitybai, o tai betarpiškai siejama su sklandžia homeostazės veikla, normaliu organizmo funkcionavimu. Prie šio aliejaus pranašumo prisideda ir gama – linoleno rūgštis, mat kanapių sėklos yra vienintelės tarp kitų sėklų, turinčios šią medžiagą savo sudėtyje. Didelis šio aliejaus vertingumas grindžiamas ir gausiais vitaminų B, D, E, kalcio, kalio, magnio, chlorofilo, skaidulų, baltymų, antioksidantų ir kitų naudingų mikroelementų kiekiais aliejuje. Neatsitiktinai kyla klausimas – koks gi visų šių komponentų poveikis žmogaus organizmui?
Kanapių sėklų aliejaus poveikis žmogaus sveikatai
Poveikis odai. Dėl savo aukštos mitybinės vertės, kanapių sėklų aliejus gali būti ypatingai naudingas odai. Jame esantys vitaminai ir riebalų rūgštys padeda palaikyti odos sveiką būklę. Aliejus puikiai drėkina ir saugo odą nuo uždegiminio, oksidacinio poveikio, kitaip tariant, tai yra puiki priemonė odos senėjimo procesams sumažinti, jos atsparumui didinti. Be to, jam būdingas natūralus bakterinis, priešvirusinis ir priešgrybelinis poveikis. Yra manančių, jog jo naudojimas padeda įveikti tokius odos negalavimus kaip egzema, dermatitas, psoriazė, varikozinė egzema, plokščioji kerpligė, rožinė.
Poveikis smegenims. Kadangi mūsų smegenis sudaro apie 60 % riebalų, kanapių sėklų aliejus, pasižymintis gausiu kiekiu polinesočiųjų riebalų rūgščių, neabejotinai prisideda prie normalios smegenų funkcijos palaikymo. Naujausi tyrimai rodo glaudų ryšį tarp omega-3 riebalų rūgščių suvartojimo ir smegenų funkcijų pagerėjimo. Negana to, mokslininkai atrado, jog kanapių sėklų aliejus saugo smegenis nuo įvairių uždegiminių procesų. Svarbiausias vaidmuo čia suteikiamas aliejuje esantiems polifenoliams, teigia ekspertai.
Poveikis širdžiai. Nustatyta, kad vartojant omega-3 rūgštis, kurių gausu aliejuje, sumažėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat mažėja mirtingumo rodiklis nuo šių ligų. Ir išties – žmogaus širdis ir kraujagyslės gauna daug naudos reguliariai įtraukiant kanapių sėklų aliejų į maisto racioną. Viename mokslininkų tyrime su gyvūnais, kuris buvo publikuotas žurnale „Nutrition & Metabolism“, pabrėžiamas aliejaus teigiamas poveikis tokioms sveikatos problemoms kaip hipertenzija, per aukštas cholesterolio lygis, aterosklerozė. Kitas veiksnys sveikai širdžiai išlaikyti – aliejuje randamas žymus kiekis amino rugšties arginino, galinčios padėti mažinti kraujospūdį ir tuo pačiu užkirsti kelią ir širdies ligų atsiradimui.
Poveikis skausmui. Mokslininkų buvo pastebėtos ir aliejaus priešuždegiminės savybės mažinant skausmą. Manoma, jog užtepus aliejaus tiesiai ant skaudamos vietos, jaučiamas skausmo mažėjimas.
Poveikis uždegimams. Anot kai kurių tyrimų, gama – linoleno rūgštis (GLA) turi įtakos mažinant uždegiminius procesus ir su jais susijusius negalavimus organizme. Štai kodėl aliejus gali palengvinti dirgliosios žarnos sindromo, reumatoidinio artrito ir išsėtinės sklerozės simptomus.
Poveikis nėštumui. Buvo nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys – gyvybiškai svarbios nėštumo metu dėl jų tiesioginio ryšio su sveiku vaisiaus smegenų ir akių vystymusi. Perinatalinės depresijos prevencijoje minėtosios rūgštys taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Poveikis hormonams. Kaip jau buvo minėta anksčiau, kanapės – geras GLA (gama – linoleno rūgšties) šaltinis, kuris, kaip manoma, gali padėti mažinti menstruacinius spazmus, o taip pat menopauzės metu atsirandančius simptomus: karščio bangas, dirglumą, naktinį prakaitavimą.
Poveikis imuninei sistemai. Mokslininkai pripažįsta nepakeičiamų riebalų rūgščių būtinybę organizmui, nes jos reikalingos, kad sėkmingai vyktų endokanabinoidų sintetinimo procesas. Yra žinoma, jog viena iš endokanabinoidų funkcijų – stiprinti imuninę sistemą. Dėl šios priežasties vertinga vartoti kanapių sėklų aliejų reguliariai kaip natūralų imuniteto stiprintoją.
Poveikis plaukams, nagams. Dėl kai kurių tyrimuose gautų išvadų tampa aišku, jog išorinis aliejaus naudojimas teigiamai veikia plaukus padėdamas jiems augti, didindamas plaukų folikulų skaičių, mažindamas jų pleiskanojimą ir slinkimą. Tikima, jog galvos odos sausumas ar niežėjimas taip pat gali būti sprendžiami šio aliejaus pagalba.
Poveikis svoriui. Dar viena aliejuje randamo gama-linoleno rūgšties ypatybė – potraukio saldumynams mažinimas. Tokiu būdu natūraliai slopinamas apetitas, didele dalimi lemiantis ir svorio pokyčius.
Nors, rodos, dabar nebesunku suprasti kodėl kanapių sėklų aliejus puikuojasi ir dažnai matomas maistingumo lentelių pirmose pozicijose, o saikingai jį vartojant gerinama visa organizmo veikla, visgi vertėtų priminti ir apie aliejaus galimą šalutinį poveikį. Kadangi aliejus mažina kraujo krešėjimą, gali atsirasti nepageidaujamas poveikis sveikatai žmonėms, vartojantiems kraujo krešėjimą veikiančius vaistus. Ypatingai žemą kraujospūdį turintiems žmonėms taip pat būtų naudinga pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant šį aliejų.
CBD aliejus
Skirtingai, nei kanapių sėklų, CBD aliejaus gamybai yra naudojama visos antžeminės pluoštinės kanapės augalo dalys, kurių sudėtyje randamas kanabidiolis – CBD. Taigi, sėklos, spaudžiant CBD aliejų, nėra reikalingos. Manoma, jog vertingiausia augalo dalis šio aliejaus gamybai – žiedai, kadangi tik juose yra mažos liaukos, vadinamos trichomos, gaminančios kanabinoidus. Nors kanapių lapuose bei stiebuose taip pat jų yra, bet žymiai mažiau, nei žiedynuose, todėl būtent jie labiausiai tinkami ir naudojami CBD aliejaus gamybai. Jei kanapių sėklų aliejus gaunamas spaudžiant kanapių sėklas šaltuoju, mechaniniu būdu, tai CBD aliejus – ekstrahuojant iš kanapės augalo kanabidiolį. Tiesa, svaigioji medžiaga THC yra beveik visiškai pašalinama iš CBD aliejaus, todėl jis nėra laikomas psichoaktyviu.
CBD aliejaus ir kanapių sėklų aliejaus skirtumai
Vienas esminių skirtumų tarp kanapių sėklų ir CBD aliejaus – pastarojo sąveika su paties žmogaus organizmo gaminamais kanabinoidais (endokanabinoidais). Endokanabinoidai apibrėžiami kaip endokanabinoidinės sistemos, atsakingos už mūsų organizmo pusiausvyros išlaikymą, t.y homeostazę, dalis. Buvo pastebėta, kad CBD padeda mūsų pačių organizmo gaminamiems kanabinoidams veikti efektyviau, taip prisidėdamas prie įvairių biologinių funkcijų žmogaus organizme reguliavimo proceso. Tai reiškia, jog CBD poveikis sveikatos problemoms gan platus ir kiekvienais metais pasirodo vis daugiau tai patvirtinančių tyrimų. O koks gi moksliškai pagrįstas CBD poveikis sveikatai yra pripažįstamas šiandien?
CBD aliejaus poveikis žmogaus sveikatai
Poveikis psichinei sveikatai. Suvartojami psichotropinių vaistų skaičiai sparčiai auga, tačiau vartodami juos, žmonės susiduria su nemenku iššūkiu – jų šalutiniais poveikiais. Būtent ši priežastis nulemia vis didėjantį susidomėjimą natūraliomis vaistų alternatyvomis. Viena iš jų – CBD aliejus.
2015 m. „Neurotherapeutics“ paskelbtoje ataskaitoje nurodoma, jog CBD paveikus gydant tokius psichinius sutrikimus kaip panikos atakos, generalizuotas nerimo sutrikimas, obsesinis kompulsinis sutrikimas, potrauminio streso sindromas, socialinio nerimo sutrikimas.
Bent jau vieno tyrimo metu su gyvūnais atskleista, kad CBD gali prilygti antidepresantui imipraminui. Tiesa, visgi reikėtų daugiau tyrimų, kad šias išvadas būtų galima patvirtinti.
Poveikis epilepsiniams sindromams. 2018 m. JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino „Epidiolex“ vaistų vartojimą, skirtą retoms vaikų epilepsijos formoms gydyti. Kadangi vaistų sudėtinis komponentas – CBD, jis pagrįstai laikomas geru pagalbininku gydant epilepsinius sindromus.
Skausmo mažinimo poveikis. Įvairių tyrimų metu buvo nustatyta, kad CBD gali sėkmingai kovoti su įvairiu žmogaus organizme atsirandančiu skausmu. Įrodyta, jog jis buvo veiksmingas mažinant artrito, išsėtinės sklerozės, fibromialgijos, vėžio sukeltus skausmus.
Poveikis žmonėms, turintiems priklausomybių nuo narkotinių medžiagų. Kai kurie tyrimai byloja, kad CBD efektyvus ir galintis padėti žmonėms susiduriantiems su priklausomybe narkotinėms medžiagoms.
Poveikis neurologiniams sutrikimams. Kadangi CBD pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, mokslininkai įrodė CBD efektyvumą gydant Parkinsono, Alzhaimerio, išsėtinės sklerozės ligas.
Poveikis odai. Mokslininkų padarytos išvados rodo, kad gydomasis CBD poveikis aknei, seborėjai, egzemai, viršutinio epidermio sluoksniui yra daug žadantis, tačiau tvirtesni tyrimų įrodymai reikalingi pilnam jo efektyvumo pagrindimui.
Poveikis mažinant vėžio sukeltus simptomus. CBD gali palengvinti su vėžiu susijusius simptomus ir jo sukeltus šalutinius poveikius: vėmimą, pykinimą, skausmą, pripažįsta tyrėjai. Tyrimais nustatyta, jog jog kanabinoidų THC ir CBD junginys yra ženkliai pranašesnis gydant kenčiančius nuo vėžio sukelto skausmo, nei gydymas vien tik THC.
Poveikis diabetui. Bandymų su žmogaus ląstelėmis metu, buvo atrastas CBD poveikis per didelei gliukozės koncentracijai ląstelėse, kas įprastai ir lemia diabeto atsiradimą organizme. Mokslininkai padarė išvadą, jog atlikus tolimesnius tyrimus, CBD galimai galės būti laikomas efektyviu pacientams su diabetu ar esant jo komplikacijoms.
Poveikis širdies sveikatai. CBD veiksmingumas širdžiai bei kraujotakos sistemai, jo galimybė mažinti kraujo spaudimą buvo patvirtintas tyrimais. Kadangi aukštas kraujo spaudimas siejamas su insulto, širdies smūgio, medžiagų apykaitos sutrikimų išsivystymo rizika, CBD potencialas šių būklių prevencijoje ir toliau tiriamas.
Nors geros kokybės ir tinkamai dozuojant CBD aliejus yra paprastai gerai toleruojamas, visgi retais atvejais gali pasireikšti tokie šalutiniai poveikiai kaip nuovargis, apetito ir svorio pokyčiai, viduriavimas. Derėtų pridurti, jog taip pat galima ir nereta sąveika su įvairiais vaistais.
Apibendrinant negalime paneigti didelio kanapių sėklų ir CBD aliejaus potencialo žmogaus fizinių ir psichinių funkcijų pusiausvyros palaikyme. Būdami skirtingos sudėties, skirtingai išgaunami, savo poveikiu sveikatai aliejai taip pat skirtingi. Visgi reikalingos tolimesnės mokslo pastangos tiek ieškant aiškesnių, tvirtesnių įrodymų, grindžiant jais jau žinomą aliejų poveikį, tiek ieškant naujų jų panaudojimo krypčių.
