Ar saugu vartoti CBD nėštumo metu ir maitinant krūtimi?

Nėštumas ir maitinimas krūtimi – mitais ir pasakojimais apipinti dalykai, kuriuos geriausiai išmano tik motinos. Visgi viena yra aišku – tiek nėštumas, tiek maitinimas krūtimi yra ne tik daug malonių emocijų ir prisiminimų sukeliantys dalykai, bet ir potencialiai skausmingi, varginantys procesai. CBD aliejus, dar kitaip vadinamas kanabidioliu, yra sparčiai populiarėjantis alternatyviosios – natūraliosios medicinos preparatas, skirtas skausmui, nerimui, įtampai ir nemigai malšinti.

Motinystė yra be galo sunkus, pagarbos vertas įvykis, ir nėra jokios gėdos, jei jaunos mamos nori kokios nors medicininės pagalbos, kad jaustųsi mažiau pavargusios ir galėtų jaustis ramiau besirūpindamos savo vaiku. Visiems žinoma, kad nėštumo metu ir žindant negalima vartoti alkoholio, rūkyti, nes įvairios nenatūralios, toksiškos medžiagos gali pakenkti vaisiui ar vaikui. Iš kanapių išgaunamas CBD aliejus – kanabidiolis – yra natūralus, gamtoje randamas komponentas, todėl nenuostabu, jog kyla klausimas, ar galima jį vartoti skausmo ir nerimo malšinimui nėštumo ar žindymo metu.

Nėščios moterys galvoja apie CBD aliejaus vartojimą, kad palengvintų šiuos dažnai pasitaikančius simptomus:

• Rytinį ir/ar dieninį pykinimą.
• Nerimą ir baimes, susijusias su pasikeitusia hormonų veikla ir artėjančiu gimdymu.
• Hormoninio disbalanso sukeltą nemigą ar sunkumą užmigti dėl sunkumo jausmo.
• Įvairius su nėštumu susijusius skausmus, pavyzdžiui, rėmenį, galvos skausmą ir t.t.
• Virškinamojo trakto sutrikimus.

Nepaisant to, kad žmonės, vartojantys CBD aliejų, pozityviai atsiliepia apie kanabidiolio poveikį būtent nėštumo metu patiriamiems simptomams malšinti, JAV maisto ir vaistų organizacija FDA rekomenduoja CBD aliejaus nevartoti nėštumo ir žindymo metu. Tam yra keletas priežasčių.

Ar saugu vartoti CBD aliejų nėštumo metu?

JAV maisto ir vaistų organizacija FDA įspėja, kad vartoti CBD aliejų nėštumo metu yra rizikinga ir gali sukelti pavojų ne tik vaisiui, bet ir motinai. Nepaisant to, kad CBD aliejuje nėra tetrahidrokanabinolio (THC), psichoaktyvios medžiagos, sukeliančios euforijos ir intoksikacijos būseną, kanabidiolio produkcijos metu yra beveik neįmanoma šimtu procentų išvalyti aliejų nuo THC. Kad ir kokios mažos būtų šios medžiagos dozės, potenciali THC patekimo į kraują rizika vis tiek išlieka.

Pilno spektro CBD aliejus, turintis potencialiai daugiausia šansų padėti palengvinti simptomus, legaliai sudėtyje gali turėti iki 0.3% THC. Tai sukelia itin didelę riziką THC patekimo į kraują ir, to pasekoje, į besivystančio vaisiaus smegenis. Psichoaktyvios medžiagos, tokios kaip alkoholis ir nikotinas, yra nerekomenduojamos nėštumo metu, tad ir potenciali THC patekimo į kraują riziką atsiduria po tuo pačiu perspėjimu.

Plataus spektro CBD aliejus sudėtyje neturi THC, tačiau tai nepadaro jo mažiau pavojingu. Kaip jau minėta, CBD aliejaus produkcijos metu yra beveik neįmanoma visiškai pašalinti tetrahidrokanabidolio (THC). Tiriant plataus spektro CBD aliejų yra visada randama THC pėdsakų. Ta pati situacija yra ir su CBD izoliatu. Savaime aišku, vartojant šiuos du produktus, rizika mažėja, tačiau vis tiek išlieka, tad, norint užtikrinti sėkmingiausią nėštumą ir geriausią vaiko sveikatą, patartina CBD aliejaus nevartoti.

Galimos CBD aliejaus vartojimo nėštumo metu rizikos

Vartojant CBD aliejų nėštumo metu kyla rizika, kad THC, kad ir kokios mažos jo dozės bebūtų, gali patekti į kraują, tačiau tai nepaaiškina, kodėl tai yra taip pavojinga.

Kiek mums yra žinoma, dar nebuvo atlikti jokie tyrimai su žmonėmis, vartojančiais CBD aliejų nėštumo metu. Tyrimai buvo atliekami su gyvūnais, ir JAV maisto ir vaistų organizacija FDA pranešė, kad patelės, gaunančios dideles dozes CBD aliejaus nėštumo metu, pagimdė patinėlius, kurie turėjo problemų su reprodukcinėmis sistemomis.

Norint suprasti, kodėl THC patekimas į kraują yra toks pavojingas, reikia paanalizuoti vieną iš ne itin seniai atrastų žmogaus organizmo sistemų – endokanabinoidinę, kuri buvo pradėta nuodugniai tyrinėti tik dvidešimto amžiaus paskutiniame dešimtmetyje.

Endokanabinoidinė sistema (ECS) yra organizme išsidėsčiusi receptorių ir neuronešiklių sistema. Žmogaus endokanabinoidinė sistema susideda iš receptorių CB1 ir CB2, kurie yra išsidėstę centrinėje ir periferinėje žmogaus nervų sistemoje, akių tinklainėse, kraujo induose, virškinamajame trakte, plaučių audiniuose it t.t., bei signalus perduodančių neuronešiklių. CB1 receptoriai įprastai randami ant nervinių ląstelių, o CB2 – ant imuninių ląstelių.

Tyrimai rodo, kad endokanabinoidinė sistema atlieka įvairias gyvybiškai reikalingas funkcijas – imuninės sitemos palaikymą, alkio ir atminties reguliaciją, miego kokybę, kognityvinės sistemos reguliaciją, energijos gamybos ir balanso palaikymą, pykinimo ir vėmimo sukėlimą, net kaulų remodeliaciją. Pažeista ECS gali sukelti itin daug neigiamų, rizikingų organizmo reakcijų – nerimą, depresiją, polinkį į priklausomybes, taip pat reprodukcinės sistemos problemas.

Iš motinos kraujo į vaisiaus smegenis patekęs THC gali sutrikdyti vaiko endokanabinoidinės sitemos vystymąsi. Žinant, kokias funkcijas atlieka ši sistema, gydytojai daro išvadas, kad CBD aliejaus vartojimas gali sukelti įvairių psichologinių ir fizinių ligų riziką vaikui dar negimus.

Kitos galimos CBD aliejaus vartojimo nėštumo metu rizikos vaisiui:

• Per mažas gimusio vaiko svoris (mažiau nei 2500 gramų – 2.5 kilogramo). Per mažas vaiko svoris neretai sukelia įvairias komplikacijas ir pavojų vaiko gyvybei. Dažniausiai pasitaikančios per mažo svorio sukeltos komplikacijos yra deguonies trūkumas kraujyje, pasunkėjęs kvėpavimas ir/ar ne iki galo išsivystę plaučiai, sutrikusi organizmo termoreguliacija, padidėjusi infekcijų rizika, smegenų hemoragija (kraujavimas smegenyse), virškinimo sistemos uždegimas ar net staigi mirtis.
• JAV maisto ir vaistų organizacija FDA pranešė, kad kartais CBD aliejaus sudėtyje yra randami teršalai, pavyzdžiui, pesticidai, sunkieji metalai, įvairios bakterijos, grybai, galintys pakenkti vaisiaus sveikatai. Teršalai pasitaiko net tuose CBD aliejaus formose, kurios yra pažymėtos kaip ,,grynos”.
• Tyrimai to nepatvirtino, tačiau mokslininkai spekuliuoja, kad kadangi CBD aliejus gali prasiskverbti pro placentą ir pasiekti vaisių, atsiranda rizika, kad vaikas mirs dar negimęs. Nėra įrodyta, ar CBD aliejus vienas pats gali sukelti tokią stiprią reakciją, tačiau geriau žinoti rizikas ir apsidrausti iš anksto.

CBD aliejaus vartojimo nėštumo metu rizikos motinai:

• Tyrimai rodo, kad CBD aliejus kai kuriems žmonėms gali pažeisti kepenis. Nėštumo metu organizmas ir taip yra hormonų disbalanso ir streso būsenoje, tad pasveikti nuo kepenų pažeidimo gali būti sunkiau. Tai taip pat gali sutrikdyti ir vaisiaus vystymąsi.
• Svaigstanti galva gali sukelti pusiausvyros praradimą ir sužeisti motiną.
• Vienas potencialių CBD aliejaus šalutinių poveikių – apetito sumažėjimas – gali trukdyti priaugti reikiamo svorio nėštumo metu.
• CBD aliejaus sukeltas nuovargis gali padidėti dėl jau nėštumo sukeliamo nuovargio.
• CBD aliejus gali neigiamai sąveikauti su jau vartojamais vaistais ir sukelti komplikacijas. Dar nėra ištirti visi vaistai ar sudarytas sąrašas tų, kurie sąveikauja su kanabidioliu, bet yra žinoma, kad dažnai vartojami kraują skystinantys vaistai, geriami kartu su CBD aliejumi, gali sukelti komplikacijas.

Alternatyvios priemonės nėštumui palengvinti

CBD aliejus – kanabidiolis – gali sukelti itin daug pavojingų šalutinių efektų nėštumo metu, tačiau neverta nusiminti, nes gamtoje yra randama daug įvairių natūralių ir visiškai saugių medžiagų, galinčių padėti sumažinti nemalonius nėštumo simptomus.

Rytiniam ir/ar dieniniam pykinimui palengvinti galima naudoti imbierą, kuris nuo seno žinomas kaip pykinimą ir vėmimą malšinantis natūralus vaistas. Gydytojai taip pat rekomenduoja rytais gerti vaisių kokteilius (pavyzdžiui, braškių ir imbiero), užsiimti lengvu, kūną išjudinančiu, tačiau ne varginančiu sportu. Taip pat galima pasitarti su jus prižiūrinčiu gydytoju, ar jums galima vartoti vitaminą B6, kuris yra žinomas kaip pykinimą malšinantis komponentas.

Graužiančiam rėmeniui padėti gali šaukštas obuolių sidro acto stiklinėje vandens. Nors šis gėrimas neskamba kaip itin malonus, tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas gali pagelbėti su pakilusiu rūgštingumu. Rūgštingumą taip pat mažina raugintų agurkų sultys ar tiesiog rauginti agurkai, pieno produktai, papajos ir alijošius, kurį galima ir gerti, ir trinti ant krūtinės norint numalšinti nemalonų degimo jausmą.

Vidurių užkietėjimas, sukeliamas žemo hormono progesterono lygio, gali būti įveikiamas valgant daug skaidulų turinčius maisto produktus – avokadus, datules, kriaušes, obuolius, avižas, soras, miežius, figas, avietes, braškes. Senolių patikrintos ir išgirtos džiovintos, vandenyje mirkytos slyvos ar jų nuoviras taip pat gali padėti pagreitinti virškinimą. Dar vienas senovės lietuvių vaistas nuo vidurių užkietėjimo – šaukštas linų sėmenų vandens stiklinėje. Internete taip pat gausu video įrašų su jogos pratimais, kuriuos galima atlikti nėštumo metu norint palengvinti įvairius nemalonius simptomus.

Nuovargis yra visiškai normalus simptomas, pasitaikantis nėštumo metu. Specialistai rekomenduoja  stengtis pakankamai išsimiegoti, įtraukti vieną ar kelias popietinio miego sesijas. Kitas natūralus būdas kovoti su nuovargiu yra valgyti dažniau, mažomis porcijomis, įtraukti į mitybą kompleksinių angliavandenių – pupelių, lęšių, žirnių.

Svarbiausia yra rūpintis savimi, gerai išsimiegoti, gerti pakankamai skysčių ir nebarti savęs už sumažėjusį produktyvumą.

Ar saugu vartoti CBD maitinant krūtimi?

Nėštumas yra sudėtingas procesas, tačiau pogimdyvinis laikotarpis taip pat atneša daug patirčių, iš kurių ne visos yra teigiamos. Tyrimai rodo, kad viena iš penkių moterų patiria pogimdyvinę depresiją. Dar daugiau jaunų motinų susiduria su įvairiais chroniškais skausmais, nemiga, nerimu, jautria psichologine būsena, sukelta natūraliai po gimdymo atsirandančio hormonų disbalanso. Dauguma šių simptomų gali būti palengvinami vartojant CBD aliejų, tačiau JAV maisto ir vaistų organizacija FDA nerekomenduoja vartoti kanabidiolį žindančioms moterims.

Su tetrahidrokanabidoliu (THC) atliekami tyrimai daugiausia analizavo marihuanos vartojimą, rezultatai buvo keliantys nerimą – motinos piene buvo randama 2.5% THC dozės, kurią suvartojo žindanti moteris. Tai reiškia, kad THC gali patekti į naujagimio organizmą per motinos pieną. Gydytojai rekomenduoja nevartoti CBD aliejaus žindančioms moterims, nes kol kas vis dar trūksta tyrimų, analizuojančių CBD aliejaus poveikį vaikams, o dėl etinių ir moralinių priežasčių tokių tyrimų negalima atlikti.

Visgi yra žinoma, kad kanapės ir jose randami kanabinoidai buvo vartojami žindymo metu jau kelis tūkstančius metų. Negalima neigti, kad žmonijos protėviai žinojo, kad CBD aliejus gali padėti pakelti nemalonias pogimdyvines patirtis, tačiau dėl naujagimio saugumo gydytojai pasisako prieš aliejaus vartojimą. Kol kas apie CBD aliejaus vartojimą žindymo metu galima tik kelti hipotezes, tačiau verčiau apsidrausti ir nukelti CBD aliejaus teikiamus privalumus į laikotarpį po žindymo.

Galimos CBD aliejaus vartojimo maitinant krūtimi rizikos

Kaip jau minėta anksčiau, mažos THC dozės patenka į žindančios motinos pieną, tuo pačiu ir į naujagimio organizmą. Pogimdyvinės depresijos simptomams malšinti CBD aliejus gali atrodyti kaip puikus pasirinkimas, nes itin dažnai moterims tenka nustoti vartoti padedančius antidepresantus žindymo metu. Vis dėlto, kol kas nėra tyrimų, įrodančių teigiamus ar neigiamus CBD aliejaus vartojimo žindymo metu poveikius, tačiau gydytojai spekuliuoja dėl šių kelių rizikų:

• CBD aliejuje gali pasitaikyti teršalų – pesticidų, sunkiųjų metalų, bakterijų, grybų ir t.t.
• Vaisiaus smegenys žindymo metu vis dar yra aktyvioje vystymosi stadijoje, kuri tęsiasi iki trejų metų, tad naudoti CBD aliejų nežinant galimų šalutinių poveikių yra pernelyg rizikinga.
• Kadangi mažos CBD aliejaus dozės motinos piene gali sukelti padidėjusį naujagimio apetitą, tai gali nuvesti prie prastesnės vaiko nuotaikos ir/ar sutrikusios apetito reguliacijos vėlesniame amžiuje.

Apibendrinant verta prisiminti, kad kol kas nėra pakankamai patikimos informacijos, patvirtinančios ar paneigiančios CBD aliejaus vartojimo privalumus ar rizikas žindymo metu. Galų gale tai yra asmeninis pasirinkimas, tačiau kiekviena motina turėtų būti gerai informuota apie galimą pavojų ir neigiamas reakcijas.

Alternatyvios priemonės maitinimui krūtimi palengvinti

Pogimdyvinis periodas yra itin didelis iššūkis visoms jaunoms mamos – nuo tinimo, chroniškų skausmų iki nemigos ir hormoninio disbalanso. Atsisakius potencialaus teigiamo CBD aliejaus poveikio gali apimti nerimas ir baimė, ką reikės daryti dabar, ypač, kai dažnai gydytojai draudžia vartoti kai kuriuos antidepresantus ir/ar raminančius vaistus pogimdyvinio periodo metu. Laimei, yra keletas kitų natūralių alternatyvų, turinčių potencialo palengvinti nemalonius pogimdyvinio laiko simptomus.

Fiziniam gijimui gali padėti įvairūs vaistiniai augalai. Šalavijas, raudonėlis ir rozmarimas yra žinomi kaip augalai, turintys antibakterinių poveikių. Gimdos gijimui gali padėti hamamelio lapų, paprastojo kiečio, raudonųjų dobilų nuovirai. Skausmo mažinimui puikiai tinka rožių lapai, levandos, ramunėlės. Priešuždegiminių savybių turi kraujažolės, jonažolės. Šie augalai puikiai tinka šiltoms vonioms, sėdimoms vonelėms. Gydytojai taip pat rekomenduoja vėliau pradėti atlikinėti kėgelio pratimus.

Pogimdyvinei depresijai malšinti padeda Omega-3 vitaminai, natūraliai randami riebioje žuvyje, lašišoje, linų sėmenyse, Chia sėklose, sardinėse. Pasifloros, ashwagandha, mėtos ir levandos taip pat turi raminamų poveikių. Kai kurioms moterims itin padeda mėgstami smilkalai. Visada rekomenduojama pasikalbėti ir su terapeutu ar psichiatru dėl galimo gydymo, nes į taip dažnai pasitaikančią pogimdyvinę depresiją derėtų žiūrėti itin rimtai.

Nuo tinimo gali gelbėti kalis, randamas bananuose, bulvėse, avokaduose, visose pupelėse, lęšiuose, brokoliuose, džiovintuose vaisiuose (abrikosuose, razinose, slyvose) ir špinatuose. Taip pat rekomenduojama sumažinti suvartojamą kofeino kiekį ir, jei įmanoma, pakelti tinstančias kūno vietas, pavyzdžiui, laikyti kojas ant kėdutės ar sofos, vengti batų aukštu kulneliu. Internete taip pat galima rasti kompresinių drabužių, kurie padeda mažinti tinimą.

Šioms alternatyvoms nepadedant, galima išbandyti įvairius masažus, akupunktūrą, mitybos keitimą. Nemažai moterų praneša, kad lengvas, mėgstamas sportas, toks kaip šokiai, zumba, joga, plaukimas gali smarkiai pagelbėti su pogimdyvinio periodo simptomais. Taip pat rekomenduotina prisijungti prie kitų jaunų mamyčių, pabandyti pasikalbėti su jomis ar vyresnėmis motinomis, pasidalinti išgyvenimais ir patarimais.

Galiausiai, visada rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją specialistą ir nebijoti klausti, kalbėti apie iškilusias problemas ir prašyti pagalbos. Nėštumas, gimdymas ir pogimdyvinis periodas yra itin didelį iššūkį organizmui iškeliantys įvykiai, sukeliantys begalę streso ir nerimo. Niekas nėra tobulas, tad šiame stigmų kupiname pasaulyje pagalbos prašymas yra itin pagirtinas.

Apibendrinant, CBD aliejaus vartojimas nėštumo metu yra itin nerekomenduojamas ir be galo rizikingas, tuo tarpu apie kanabidiolio vartojimą žindymo metu nieko aiškaus negalima pasakyti. Visgi geriausiai atsakymus į kiekvieno žmogaus klausimus gali pateikti prižiūrintis gydytojas ar specialistas, gebantis dirbti ir su tradicine, ir su natūraliąja medicina. Prieš darant bet kokį veiksmą, susijusį su jūsų ir jūsų vaiko sveikata, patartina išgirsti bent keletą nuomonių ir racionaliai pasverti visas galimas rizikas.