Straipsnio turinys
Pluoštinėse kanapėse yra apie 600 įvairių biologinių medžiagų, todėl šis augalas laikomas sveikatos šaltiniu ir naudojamas farmacijoje bei maisto pramonėje jau ne vieną tūkstantį metų. Mokslas, šio augalo gerąsias savybes tyrinėjantis daugiau nei šimtmetį, privertė pasaulį nustebti po to, kai buvo atrasta, jog vienas iš kanapės cheminių junginių – CBD gali būti naudingas sveikatai ir tapti potencialia alternatyva farmaciniams vaistams. Šiuo metu intensyviai atliekami tyrimai rodo, jog CBD poveikis sveikatos problemoms yra ganėtinai platus, kanabidiolis gali būti pritaikytas tiek gydant kai kurias ligas, tiek mažinant jų sukeltus simptomus. Pluoštinės kanapės populiarėjimą rodo ir nuolat plečiamos šio augalo produkcijos pasirinkimo galimybės. Gamintojai nesustodami ieško būdų kaip naujai, kitokia forma kanapės produktus pateikti vartotojui. Šiuo metu rinkoje vyraujantis platus kanapės gaminių asortimentas neapsiriboja tik visiems gerai pažįstama forma – aliejumi. Vienas iš naujausių produktų ir galimų pasirinkimų vartotojui – CBD ir kanapių guminukai.
Kas yra CBD ir kanapių guminukai?
CBD ir kanapių guminukai yra visiems mums ko gero žinomi kramtomi saldėsiai, kurie papildomai praturtinti CBD (kanabidiolio) arba kanapių sėklų aliejais, veikiantys kaip maisto papildai. Jų gali būti įvairių spalvų, dydžių, formų ir skonių. Nemėgstantiems natūralaus pluoštinės kanapės kvapo ir skonio jie išlieka itin patrauklia alternatyva pasinaudoti kanabidiolio arba kanapių sėklų aliejaus vertingomis savybėmis. Daugelis vartotojų pripažįsta, jog šį pluoštinės kanapės gaminį yra patogiau vartoti, kadangi guminukai nereikalauja ypatingų laikymo sąlygų, lengvai transportuojami. Nors šios priežastys bei produkto patogumas, paprastumas ir žaismingumas greitai atkreipė vartotojų dėmesį, tačiau vis dar lieka daug painiavos dėl to, kad dalis žmonių yra įsitikinę – kanapių ir CBD guminukai yra vienas ir tas pats. Tiesa ta, kad nors guminukų pagrindiniai ingredientai ir yra gaunami iš to paties augalo, savo fitocheminiu profiliu jie skiriasi, o tai nulemia akivaizdžiai skirtingą jų daromą poveikį organizmui. Kad vartotojų lūkesčiai renkantis vieną ar kitą produktą neliktų nepagrįsti, apžvelgsime pagrindinius CBD ir kanapių guminukų skirtumus.
Pagrindiniai CBD ir kanapių guminukų skirtumai
Lyginant CBD ir kanapių guminukus, didžiausias dėmesys krypsta į jų skirtingą sudėtį, išgavimo būdą, poveikį sveikatai, vartojimo rekomendacijas. Nors kanapių sėklų ir CBD aliejaus gamybai naudojama ta pati pluoštinė kanapė, skiriasi augalo dalys, kurios naudojamos jų gamybos procese. Būtent tai nulemia kitą esminį skirtumą tarp guminukų, kuris yra jų veiklioji medžiaga. Taigi, CBD guminukai yra gaminami nepsichoaktyvaus kanapių augalo komponento – kanabidiolio pagrindu, kuris randamas visose subrendusių pluoštinių kanapių antžeminėse dalyse. Visgi CBD gamybai vertingiausia augalo dalis – žiedai, kadangi būtent juose yra mažos liaukos, turinčios kristalinę struktūrą, dar vadinamos trichomomis. Ekstrahavimo metu šios trichomos yra paverčiamos tirštu, daug kanabinoidų turinčiu aliejiniu skysčiu. Vėliau šis kanapių augalo ekstraktas sumaišomas su nešiklio (baziniu) aliejumi, pavyzdžiui kokosų ir tokiu būdu gaunamas galutinis produktas – CBD aliejus. CBD guminukai taip pat gaminami iš kanapių augalų ekstrakto, tik ekstraktas šiuo atveju nemaišomas su nešiklio (baziniu) aliejumi. Gamintojai pila CBD į masę, kurią sudaro želatina arba augalinės kilmės stingdiklis, pavyzdžiui agaras arba vaisių pektinas. Papildomai guminukai dažniausiai saldinami ir gardinami vaisių sultimis ar jų koncentratais, ekologišku cukranendrių cukrumi. Verta atkreipti dėmesį, jog kokybiškų guminukų gamybai yra naudojami natūralūs ingredientai, vengiant bet kokių toksiškų ar kitaip žmogaus organizmui kenksmingų medžiagų. Derėtų paminėti, kad priklausomai nuo gamintojo pasirinktos komponentų kombinacijos, CBD guminukai gali būti pilno arba plataus spektro bei pagaminti CBD izoliato pagrindu.
Jei CBD guminukų pagrindinis komponentas – CBD aliejus, kanapių guminukų pagrindinė sudedamoji dalis – kanapių sėklų aliejus. Kaip galima spėti iš pavadinimo, šis aliejus yra išgaunamas iš kanapės augalo sėklų, kitos augalo dalys šiame procese nedalyvauja. Skirtingai nei žieduose, sėklose nerandama kanabinoidų, vadinasi jose nėra ir CBD ar THC. Šio aliejaus išgavimo metodas taip pat visiškai kitoks. CBD aliejus paprastai yra išgaunamas specialiomis procedūromis naudojant anglies dvideginį arba etanolį, o kanapių sėklų aliejus yra spaudžiamas šaltuoju mechaniniu būdu.
Kam tinkami CBD guminukai?
Kaip jau buvo minėta aukščiau, CBD guminukai, dėl savo gerų skoninių savybių vartotojus džiugina labiau nei natūralus kanapių ekstraktas, o kalbant apie labiausiai paplitusias sveikatos sritis, kuriose jie gali būti naudingi, paprastai išskiriamos šios: miegas, skausmas ir nerimas.
CBD guminukai skausmo mažinimui
Skausmas yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės renkasi vartoti CBD guminukus. Skirtingų tyrimų metu buvo atskleista, kad CBD gali sėkmingai kovoti su įvairiu žmogaus organizme atsirandančiu skausmu. CBD efektyvumas veikiant skausmą pasireiškia dėl jo sąveikos su žmogaus endokanabinoidine sistema. Ji yra apibrėžiama kaip didžiulis receptorių, fermentų ir neuromediatorių tinklas, palaikantis organizmo homeostazę (pusiausvyrą). Būtent ši sistema yra susijusi ne tik su tokiomis funkcijomis kaip miegas, atmintis, nuotaika, imunitetas, kūno temperatūra, bet ir skausmas.
Vienas iš būdų kaip CBD guminukai gali padėti malšinti skausmą yra uždegimo mažinimas. Kadangi CBD sąveika su endokanabinoidine sistema blokuoja uždegimą skatinančių junginių, vadinamų citokinais, išskyrimą, tai savo ruožtu gali mažinti uždegimo sukeltus paraudimus, patinimus ir skausmą. CBD taip pat veikia vaniloidinius receptorius, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį perduodant skausmo signalus į smegenis. Manoma, jog kanabidiolis jungiasi prie šių receptorių, taip slopindamas skausmingus pojūčius. Galiausiai, moduliuodamas endokanabinoidinę sistemą, CBD gali netiesiogiai padidinti organizmo endokanabinoidų, tokių kaip anandamidas, koncentraciją. Pasirodo, didesnis anandamido kiekis siejamas su didesniu skausmo slenksčiu, todėl žmogus tampa atsparesnis fiziniam diskomfortui.
CBD guminukai miego gerinimui
Nors iki galo mokslininkams ir nėra aišku kaip, tačiau buvo pastebėta, kad CBD gali įvairiais būdais daryti įtaką mūsų cirkadiniams ritmams. Pavyzdžiui, didesni CBD kiekiai vartojami prieš miegą gali laikinai sumažinti kraujospūdį. Rezultatas – sulėtėjęs kvėpavimas, padėsiantis greičiau užmigti. Remiantis vienu tyrimu, ryte vartojamos mažesnės dozės CBD daro potencialia pabudimą sukeliančia medžiaga. Be to, manoma, jog CBD guminukai taip pat gali veikti skirtingus miego etapus. Yra nustatyta, kad jis ne tik pailgina gilaus miego fazės trukmę, bet tai pat gali sumažinti Parkinsono liga sergančių pacientų neramaus (REM) miego fazės sutrikimus.
CBD guminukai nerimo mažinimui
Neurologai nustatė, jog be sąveikos su endokanabinoidine sistema, CBD veikia ir kitus 65 organizme esančius molekulinius objektus. Kai kurie iš jų yra susiję su stresu ir nerimu. Yra įrodyta, kad CBD veikia 5-HT1A receptorius, kurie yra atsakingi už serotonino reabsorbciją, o šis vaidina svarbų vaidmenį palaikant tinkamą psichikos sveikatos būklę. Slopindamas šią reabsorbciją, CBD daro serotoniną labiau prieinamą organizmui, o tai gali padėti stabilizuoti nuotaiką ir gerinti atsaką į stresą. Maža to, CBD taip pat yra ir sėkmingas GABA receptoriaus moduliatorius. Lėtindamas GABA sužadinimo mechanizmus ir didindamas šio receptoriaus slopinamąjį poveikį, CBD atitolina nerimą, pasireiškia jo anksiolitinis poveikis. Teigiama, kad kanabidiolis taip pat padidina organizme esančio anandamido, kitaip dar vadinamo – palaimos molekule, kiekį. Yra žinoma, kad anandamidas, kuris iš sanskrito kalbos išvertus reiškia „palaima“, gali pagerinti nuotaiką ir palaikyti homeostazę.
Kam naudojami kanapių guminukai?
Skirtingai nei CBD guminukai, kanapių guminukai yra mažiau universalūs, ne tokie visapusiški, jei kalbėsime apie jų panaudojimo tikslus. Tiesa sakant, jie vartojami vienu tikslu – aprūpinti organizmą kanapių sėklų aliejaus vertingomis maistinėmis medžiagomis. Kadangi kanapių sėklų aliejus pasižymi riešutus primenančiu skoniu, kuris ne kiekvienam patinka, guminukai, turintys kur kas geresnes skonines savybes, išlieka mėgstamu vartotojų pasirinkimu.
Kanapių sėklų aliejus, dar laikomas „supermaistu“, yra pilnas nepakeičiamų riebalų rūgščių, vitaminų ir mikroelementų. Lyginant su kitais augaliniais aliejais, kanapių sėklų aliejus pasižymi didžiausia polinesočiųjų riebalų rūgščių koncentracija. Dėl didelio omega-3 riebalų rūgščių kiekio jis yra naudingas ne tik širdies ir kraujagyslių sveikatai gerinti, bet taip pat išsiskiria savo priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Iš esmės būtent šios rūgštys ir yra siejamos su pagrindine kanapių sėklų aliejaus teikiama nauda sveikatai. Ji gali būti skirstoma taip:
- Geresnis virškinimas. Teigiama, kad mažindami skrandžio uždegimą, kanapių guminukai, padeda reguliuoti virškinimą. Dėl šios priežasties, juos turėtų išbandyti daugelis žmonių, kenčiančių nuo nuolatinių virškinimo trakto problemų.
- Geresnė odos būklė. Dėl savo aukštos mitybinės vertės, kanapių guminukai gali padėti palaikyti sveiką odos būklę.
- Sumažėjęs uždegimas. Kadangi kanapių guminukų sudėtyje gausu omega-3 riebalų rūgščių, tikima, kad jie gali padėti sumažinti medžiagų, sukeliančių uždegimą organizme, susidarymą.
- Sumažėjęs skausmas. Manoma, jog kanapių guminukų priešuždegiminės savybės gali padėti palengvinti skausmą, kylantį dėl įvairių uždegimų organizme.
Kurie guminukai geresni: kanapių ar CBD?
Atsakant į ši klausimą, labai svarbūs tampa konkretūs poreikiai ir lūkesčiai. Kokiu tikslu ketinate naudoti guminukus? Siekiate pasinaudoti sveikatai naudingomis kanapių sėklų aliejuje randamomis Omega – 3 rūgštimis ar viliatės sustiprinti savo endokanabinoidinę sistemą? Jeigu esate suinteresuotas palengvinti skausmo, nerimo ir miego problemas, tuomet Jūsų lūkesčius geriausiai atitiks CBD guminukai. Jeigu ieškote tobulo balanso maisto papildo, kuris savo sudėtimi yra bene labiausiai pasižymintis įvairiomis maisto medžiagomis, tuomet tinkamesnis pasirinkimas – kanapių guminukai. Nors vartodami kanapių guminukus CBD teikiamos naudos nepajusite, tačiau jie yra nepakeičiami tiems, kurie ieško būdo praturtinti savo organizmą nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, vitaminais ir vertingais mineralais. Konkrečiau kalbant, CBD guminukai paprastai naudojami terapiniais tikslais, bendram sveikatos gerinimui, o kanapių guminukai labiau tinkami tada, kai siekiama labiau subalansuoti mitybą, kompensuoti joje esančių medžiagų trūkumą. Verta priminti, jog vis dėlto guminukų vartojimas yra individuali patirtis, kuri priklauso nuo daugelio faktorių: amžiaus, svorio, asmeninės medicininės istorijos, individualių kūno cheminių procesų, tolerancijos maisto papildui. Netinkami produktai arba netinkamas jų vartojimas laukiamos naudos dažnai, deja, nesuteikia.
